Kako da biste dobili lijep tonus kože

Svatko želi lijep, jasan i neokaljan kože . Bilo da ste šesnaest ili šezdeset , možete imati najbolju moguću kožu samo slijedeći nekoliko jednostavnih koraka svaki dan i biti sigurni da ste savjesni o tome što se događa u vašem tijelu . Od redovitog čišćenja na zaštitu s kremu za sunčanje i dobivanje prave vitamine , brigu o vašoj koži će vas nagraditi s lijepim kože . To je ono što vam je potrebno
Daily umivanje po vašem izboru
Daily Moisturizer po vašem izboru Screenshot, krema za sunčanje s najmanje SPF 15 za zaštitu
zdravu hranu koje promiču veliku kožu
Prikazati više uputa
1

Koristite svakodnevno opere lice i hidratantnu kremu koja je uravnotežen za vaš tip kože . Većina proizvoda za njegu kože su formulirani za više od jedne vrste kože , a možete odabrati koji najbolje odgovara vašem skin.For primjer , za kožu koja je masna i udario s unakaziti , Clean &Clear svakodnevno pranje lica i prateće hidratantnu jeodličan izbor . Uvijek imajte na umu da očiste svoje lice nakon našminkane kao zanemarivanja u ovom području može dovesti do nepravilnosti i začepljen pores.Utilize čišćenja oprati tijelo i kremu formuliranu za vašu kožu kao dobro.
2

Nosite kremu za sunčanje svaki dan . Čak i ako ne planirate na izlazak na sunce , štetne UV zrake mogu doći do vaše kože , čak i kad ste unutra . Oštećenja od sunca može uzrokovati sunčane pjege , pjege , bore , pa čak i rak kože . Nošenje sunčanje svaki dan pomaže u borbi protiv oštećenjaod sunca može izazvati .
3

Pijte puno vode svaki dan . Stručnjaci preporučuju najmanje osam čašadnevno , koja sadrži osam unci vode . Pitka voda pomaže isperite tijelo od toksina i čisti kožu . Ne vitalni organ može funkcionirati bez vode i naša koža je naše tijelo je najveći organ.Drinking puni vode i hidratizira kožu , dajući joj zdrav sjaj i jasnu ten . Ako voda nije vaše omiljeno piće u svijetu , pokušajte s dodavanjem twist od limuna ili limete kako bi je ukusniji .
4

Jedite zdrave namirnice koje koristi vaše kože . Zeleno , lisnato povrće suodličan izbor i treba konzumirati češće . Cjelovite namirnice kao što su voće i povrće , grah i mahunarke su također velika za kožu . Vitamini, K i B su super za kožu i ukloniti podočnjake , čak i boju kože i spriječiti crvenilo i starenje spots.Omega 3 masne kiseline su također sjajne za kožu i može se naći u hrani kao što su riba i plodovi mora . Konzumiranje zdrave , uravnotežene prehrane može dramatično poboljšati izgled vaše kože .
5

Iskoristite posebne tretmane za suhu ili oštećenu kožu . Nerafinirani , karite maslac jeveliki proizvod za suhu i oštećenu kožu . Zapravo , ona je pokazala da se bore protiv znakova starenja , suhe kože , crvenilo , pa čak i ubrzava ozdravljenje u malim iritacije kože , kao što su bug ugriza ili ogrebotina .