Najbolje pranje ruku Metode

pranje ruku je jedan od najboljih načina kako spriječiti bolesti i infekcija . Važno je da opere ruke svaki put kad jedete ili pripremi hrane , koristiti zahod , kašalj ili kihanje , nositi novac ili smeće i prije i poslije dolaze u dodir s ozlijeđenom osobom . Pranje ruku za nekoliko sekundi nije dovoljno : Morate temeljito operite ruke sapunom i toplom vodom . Osnove

Počnite s toplom tekućom vodom ; Namočite ruke , a zatim dodajte sapun , trljajući ruke zajedno stvoriti sapunica . Trljati ruke najmanje 20 sekundi (dobro pravilo od oka je pjevati "Sretan rođendan" dva puta ) . Budite sigurni da opere ruke od tekuće vode , tako da ne oprati sapunica daleko. Operite fronte i nasloni za ruke , između prstiju i ispod noktiju .

Nakon što ste oprali tih područja , stavite svoje ruke natrag u vodu i isprati ruke . Budite sigurni davoda teče u umivaoniku , ne vraća se na svoj ​​lakat . Zatim okrenite slavinu isključiti pomoću papirnati ručnik ili neki drugi raspoloživi /periva tkanina
Sušenje rukama

Ne koristite vlažnu krpu koju su drugi koristiti: . Neki toaleti koristiti duge krpe koje drugi mogu isušiti svoje ruke na . To može nositi klice i bakterije , kako ih izbjeći . Na isti način , ne koristiti isti ručnik , čak i kada čistite svoje djece ruke .

Prema Sveučilištu California u San Diegu , mokrim rukama imaju veću vjerojatnost za prijenos patogena od suhe ruke . Dakle , to je također važno da se temeljito osušite ruke kao završetak svojih napora pranje ruku . Prema UCSD , oba za jednokratnu uporabu papirnate ručnike i jednokratnu uporabu tkanina ručnici se osuši u najbrže vrijeme : . Procijenjenih 20 sekundi

Ako pranje s papirnatim ubrusima , što bi trebalo potrajati dva : Koristiteprvo ukloniti voda idrugi u potpunosti osušite ruke . Koristite sličan glavnicu s jednokratnim tkanine ručnik : koristiti jedan dio za suhu većina vode i drugi dio u potpunosti suho

Klima kosu ne može biti jednako učinkovit u sušenje ruku . . UCSD kaže to potrajati 30 do 45 sekundi da se osuši i ne može postići potpunu sušenje .
Nagomilati na sapun

Prema Minnesota Department of Health , nema dokaza da antibakterijski sapuni ubiti bakterije učinkovitije od standardnih sapunica . Stoga , bilo sapuna učinkovito ubija bakterije . Minnesota Department of Health preporuča tekući sapun za ruke , jer bakterije mogu nalaziti na bar sapun . Ako ste odlučili bar sapun , držite ga na samo crpe nositelja .