Učinci Niska magnezija

Magnezij jeesencijalni mineral koji sudjeluje u više od 300 tjelesnim procesima . To je nužno za obavljanje srca , bubrega i mišića . To je glavni sastojak u pripravku zuba i kostiju . Manjak magnezija obično dovodi do zdravstvenih problema kao što su nepravilan rad srca , slabosti i poremećaja spavanja . Uobičajeni simptomi

Niska razina magnezija može uzrokovati razdražljivost , nizak krvni tlak , hiperventilacija, zbunjenost , uznemirenost i anksioznost, poremećaji spavanja , mučnina, povraćanje , grčenje mišića , slab rast noktiju , sindrom nemirnih nogu i napadaje .
Dijabetes

nedostatak magnezija u krvi je povezana s dijabetesom tipa 2 . Niska razina magnezija imaju tendenciju da se smanjiti osjetljivost na inzulin , čime se povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 . Nedostatak magnezija kod dijabetičara također oštećuje imunološki sustav , što ih čini ranjivim na infekcije i bolesti .
Heart Disease

Magnezij održava naš normalan srčani ritam , tako nedostatak magnezija često uzrokuje aritmiju , što može dovesti do kongestivnog zatajenja srca .

upalne bolesti crijeva

Osobe s upalnom bolesti crijeva često imaju magnezija nedostatke u njihovoj krvi . Neki rani klinički dokazi upućuju na to da dijetalna magnezija dodataka su učinkoviti u prevenciji upalnih bolesti crijeva ispade .
Astma

American Journal of Medicine tvrdi da je nizak unos magnezija mogla biti povezana s rizikom od razvoja bolesti dišnih organa poput astme i emfizema .