Sauna štetnosti
Prvenstveno se koristi za opuštanje i terapijske potrebe , suhe topline saune može zagrijati na ekstremno visoke temperature , u rasponu 150 do 195 stupnjeva celzijusa . Mnogi ljudi uživaju u blagodatima saune , koje uključuju poboljšanje cirkulacije , ublažavanje bolova u zglobovima , opuštajući napete mišiće , eliminira toksine i jačanje imunološkog sustava . Međutim , budući saune koristiti ekstremne vrućine , brojne opasnosti Heath postoje kada ih koristite . Dehidracija
saune ubrzati gubitak vode i stres tijela hlađenje mehanizam - ponekad i do točke dehidracije . Na web stranici Harvard Health Publications , Dr. Harvey Simon , urednik u glavni " Harvard Muška Zdravlje gledati," država ",prosječna osoba izliti pola litre znoja tijekom kratkog ograničenje u sauni temperatura kože s ogromna do oko 104 ° C u roku od nekoliko minuta . " Isparavanjem znoja hladi tijelo , ali produženog izlaganja toplini okoliša gdje znojenje pojavljuje i isparavanje odvija , tijelo nastavlja na znoj , na kraju postaje dehidriran od gubitka vode . Kombinirajući snažan vježbe s post- workout sauni također može uzrokovati znatnu dehidraciju .
Burns
Svako mjesto koje zagrijava na temperaturi od vašeg štednjaka ima potencijal da spali . Sauni je grijač ,mehanizam koji grije prostoriju i pomaže stvaranje pare , zahtijeva najviše oprez . Dodirivanje grijač , aparat ili pare dolazi izvan nje , odmah vam mogu izgorjeti . Opeklina ili Flash opekline su se pojavili kada su ljudi ladled vode preko grijača za stvaranje pare zbog kratkog praska vlage . Osim toga , nošenje bilo kakve metalne nakit ili kupaćim kostimima s metalnim ukrasima , kada u sauni predstavlja rizik izgorjeti , kao što su ovi metalni predmeti koji se zagrijavaju puno brže nego vaše kože , uzrokujući da se spali kožu odmah ako ih se dotakne .
krvnog tlaka Rizici
trošenje vremena na intenzivne topline uzrokuje površinske kapilare se šire i krvnih žila da se otvori , koji je poznat kao vazodilatacije . Vaš puls skače za 30 ili više posto , čime je srce gotovo udvostručiti količinu krvi je pumpa svake minute i podizanje ili spuštanje krvnog tlaka , ovisno o pojedincu . Oni s krvnog tlaka problema ili bolesti srca treba dobiti odobrenje iz svojih osobnih liječnika prije korištenja sauna .
Pneumonitis
Još jedan daljinski , ali je moguće opasnosti od saune je pneumonitis , što je upala pluća tkiva , u skladu s MayoClinic.com . Udisanjem prašine u zraku spore plijesni i čestice u sauni može zaraziti pluća i vas bolesni . CMAJ - JAMC web izvješća slučaju preosjetljivosti pneumonitis u čovjeka koji je udahnuti gljiva raste u sauna kantu . Kantu ustajale vode lijevo u sauni tijekom dugog vremenskog razdoblja , ili polijevanje kantu vode s ekstraktima kanta kalup preko grijaćeg , može izazvati pneumonitis i razboljeti .
