Kako mogu izračunati Moje tijelo korištenju energije ?

Vaš metabolizam jestopa po kojoj se vaše tijelo koristi energiju li se odmaraju i opuštanje ili se kreće i obavljanje različitih aktivnosti . Vaše tijelo sagorijeva određenu količinu kalorija samo da bi vaše srce, pluća, mozak i ostale funkcije rade čak iu ostatak . Važno je znati svoje tijelo odmara metabolizam kako bi se povećala , smanjenja ili održati svoju tjelesnu težinu . Možete izračunati svoje tijelo energijom korištenje , ili odmara metabolizam , koristeći Mifflin -St . Jeor jednadžba . To je ono što vam je potrebno
Kalkulator
olovku Screenshot papira
Mjerni štap
Mjerna vrpca
vaga