Kako usporiti Moj govor dolje ?

Ljudi brzo govoriti iz više razloga . Regionalne razlike , nervoze ili čak fizička navika može ubrzati svoj govor . Bez obzira na razlog , brz govor može biti štetan . Drugi su teško razumjeti vas , koji će raditi protiv vas u situacijama kao što su intervju za posao . Možda ćete ispasti kao nervozan i bez samopouzdanja , kao dobro. Možete poduzeti korake kako bi usporiti svoj ​​govor i postati jasnija , kao što su obavljanje vježbe dubokog disanja , čitanja s ritmom i self - praćenje vašeg govora . To je ono što vam je potrebno
Poezija Screenshot, ljepljive bilješke

Prikazati više uputa Screenshot
1

praksa vježbe dubokog disanja svako jutro . Leći s malom knjigu na trbuh , čimeknjiga za pomicanje gore -dolje dok udišete . Također možete pokušati stoji uspravno , stavljajući prste uz donji dio rebara okrenut prema dolje i uzimanje Polako duboko dišite kroz nos . Vježbe disanja pomoći će smiriti , usporava svoj ​​govor kao rezultat . Oni također osiguravaju se uzme u dovoljno kisika . To pomaže u sprečavanju spor probavu, depresiju i maglovitosti simptome smanjenog dotoka kisika u nižim pluća .
2

čitati poeziju dnevno . Poezija ima set ritam s ugrađenim u pauzama . Slijedeći ovaj ritam će vam pomoći da razviju svoj prirodni ritam govorništvu . Pauza na svakom zarez i na kraju svakog stiha . Odaberite pjesme kao što su " Fenomenalan Woman " od strane Maya Angelou i William Shakespeare -a " da te usporediti s ljetnim danom ? ", Koji sadrže mnogo stanki .
3

Self- pratiti svoje govorne obrasce . Zapišite riječ " pauziranja " na sticky note i stavite ga na vratima hladnjaka . Pričvrstite bilješku na svoje računalo na poslu kao podsjetnik da se uspori i ponovo se kada počnete govori brzo .
4

Recite svoje prijatelje i obitelj o svom poslanju usporiti svoj ​​govor . Zamolite ih da vam reći kada govorimo vrlo brzo .