Kako se boriti protiv Mono prije nego padne

Bolest nazvanu mononukleoza , ili mono za kratko, je također poznat kao " bolest poljupca " zbog prijenosa putem sline . Međutim , možete također obole od raka , dijeleći hranu ili piće , kašljanja i kihanja . Nakon što su bili na njoj , možda ćete se dobro osjećam i do mjesec dana , jer se bolest može ležati spava toliko dugo . Ako ste svjesno bili izloženi bolesti , možete raditi da se bori protiv negativan utjecaj na vaše zdravlje prije nego što se pojave simptomi . Upute Screenshot
1

Uzmi vitamine da pomogne izgraditi svoj ​​imunološki sustav tako da vaše tijelo može učinkovitije se bori protiv bolesti . Vitamini kao što su A, C i cinka su posebno važni . Uzmite ih kao dio multivitamin ili uzeti svaki zasebno .
2

Potražiti biljni lijekovi za mono . Neki od bilja koje su učinkovite u smanjenju učinaka mono su Echinacea i zlatni pečat, mačka je pandža , shiitake gljive i Astragalus . Neke od tih biljaka služe kao antivirotici , protuupalna i energetskih pojačala .
3

spavanje što češće možete . Mono istroši svoje tijelo , što je još važnije da se što više odmoriti što je više moguće .
4

Pijte puno tekućine kako bi hidratizirana . Ostati hydrated je ključno za vaše tijelo je imunološki sustav .
5

Jedite manje obroke češće , tako da vaše tijelo dobiva sve hranjive tvari treba . Jedan od simptoma mono jesmanjen apetit , ali je važno da jede .