Koje su opasnosti od rolanje
? Rolanje omogućuje natjecatelje da se presele na vrhu brzinama dok gori off onoliko kalorija kao trkača i biciklista . Downside na ovom popularnom sportu je da se više od 32.000 klizači ozlijeđen svake godine , prema Nacionalnom vijeću za sigurnost . Prijeloma podlaktice predstavljaju najčešći ozljede među in-line entuzijasta . Sigurnosne mjere moraju biti ispred i centra , kada razmišlja što su opasnosti od rolanje . Oprema
Mnogi klizači ignoriraju osnovnih sigurnosnih pravila odlaskom za spin bez ikakvog zaštitnu opremu . U drugim slučajevima , klizači remen na njihovu opremu , ali nose neodgovarajuće veličine opreme . Zaštitne kacige značajno smanjiti šanse za ozljede mozga . Postava štiti zapešća , koljena i laktove kada prevrtati i udario o tlo . Neke brze savjete o kupnji klizaljke uključuju stiskanje plastičnu čizmu osiguratimaterijal je dovoljno krut da daju pouzdanu podršku . Nosite čarape prilikom kupovine svoje klizaljke za postizanje bolje stati .
Mishaps
Saznajte odgovarajuće tehnike pada , tako da možete spriječiti ozbiljne ozljede . Na primjer , pokušati pognuti svoje tijelo kao što srušiti na tlo , kako bi prigušili se , prema stručnjacima za djecu u San Diego web stranice . Druga metoda zahtijeva od vas da se zemljište na ramena i kukove prije valjanja , tako da širi svoju težinu ravnomjernije kao što ide prema dolje . Vježbajte ove vratolomije u travnatom području ili teretana mat prije testiranja svoje vještine na pločniku .
Prometa
vozila, skejteri , trče i ostali pješaci pokrenuti smetnje jedni s drugima na javnim putevima . Obratite pozornost kao što jurnuti po pločnicima , jer drugi ljudi često korak ispred vas bez upozorenja . Ostavite svoje slušalice kod kuće , tako da čuju glasove i rogove . Haljina u svijetle boje kako bi se poboljšala svoju vidljivost . Pass ostale pješake na svojim lijevim stranama i sami najavljuju govoreći: " Prolazeći na lijevoj strani . " Držite podalje od ulice klizanje , i poštuju prometne zakone kada križ prometnicama doći do druge strane na pločniku .
Kućni
Psi čine velike drugovi kada idete u rolanje , ali budite spremni da se bave nekim dodatnim rastresenosti , prema internetskoj stranici Pet Travel Center . Kućni obično odjuriti kada se susreću životinjice ili drugih pasa , pa budite spremni da se povuče u tom istom smjeru bez mnogo upozorenja . Remen tvoj pas , i trenirati ga da se zaustavi na zapovijed kako bi se osiguralo da se ne povuče na tlo kada je provali u crtica .
Uvjeti
-line skatera naići na sve vrste opasnosti , kao što su usitnjeno kolniku ili rupe . Staza može činiti pozivajući na početku, ali kasnije drže nesigurnim uvjetima , kao što su lokve ili opasnim brdima . Smanjite brzinu kada naiđete na promjenu okolnosti kao što su krhotine ili masnu ili mokrim površinama . Provjerite svoje kotače i kočnice jer krhotine ponekad zaglavi u njih kao što klizati .
