Sun i zadržavanje vode

Zadržavanje vode , također poznat kao edem , kadatijelo zadržava tekućinu . Rezultati za zadržavanje vode u puf gležnjeva , stopala i ruku, te u nadimanje trbuha . To može biti vrlo neugodno iskustvo , ili simptomi mogu biti vrlo blagi . Bez obzira na to , zadržavanje vode može bitiznak ozbiljnijih problema . Zadržavanje vode može biti uzrokovan brojnim čimbenicima , uključujući izlaganje suncu. Dehidracija

Izravno izlaganje suncu uzrokuje osoba dehidrirati lakše , budući da je tijelo manje učinkovita kod uklanjanja tekućine iz tkiva u toplinu . Kada jetijelo dehidrirano , ona zadržava tekućinu u pokušaju da zadrži vodu u tijelu , čak i dok je ove tekućine ne koristi učinkovito . Kada se na suncu , to je važno zaosobu da ostane hydrated redovito konzumiranje tekućine ( u idealnom slučaju, voda) i redovito odmarati . Akoosoba koja je rigorozno vježbanje ili aktivan na suncu ,treba da ostane hydrated je još hitnije .
Opekline

Sunce neizravno uzrokuje zadržavanje vode preko opeklina . Opekline dovesti do zadržavanja vode i žestok , budući da je tijelo luči toksine po visokoj stopi , što uzrokuje bubrezi se preopteretiti i pohraniti vode u drugim dijelovima tijela . Posebno teške opekline od sunca , kao što su drugi i treći stupanj opeklina , može uzrokovati ozbiljne edem . Ako osjetite blage do teške opekotine , to je imperativ da ostane hydrated ( čak i jednom unutar ili u hladu ) kako bi se vaše tijelo oporavi od opeklina .

Pogoršavajući čimbenici

Iako samsunce može uzrokovati zadržavanje vode , drugi čimbenici mogu pogoršati zadržavanje vode na suncu. Na primjer ,dijeta bogata natrija može pogoršati učinak zadržavanja vode . Čak ijedan obrok koji pretjerano posoljeni može uzrokovati epizodu zadržavanje vode . Također , loša prehrana može pridonijeti zadržavanju vode . Bolesti bubrega , jetre i srca i određenih lijekova , kao što su steroidi , lijekovi za tlak i anti - upalne lijekove , mogu uzrokovati tijelo zadržati vodu . Ako imate bilo koji od ovih uvjeta ili uzimati ove lijekove , važno je poduzeti posebne mjere opreza da ostane hydrated na suncu.

Znakovi i simptomi zadržavanje vode

znakovi zadržavanje vode su u suštiniisti kao i znakove dehidracije . Odmah znakovi uključuju rijedak mokrenje , žeđ, vrtoglavicu ili vrtoglavicu osjećaj i umor . Znakovi dugotrajnim zadržavanjem vode su bolan ili oticanje, pokretljivost zglobova , brz dobitak na težini u kratkom vremenskom razdoblju ili udubine kože .