Nuspojave ornitin
ornitin ili L - ornitin je ne -esencijalna amino kiselina . To proizlazi iz raspada arginina u ciklusu limunske kiseline ( ili Krebs ciklusa ) . U tijelu , ornitin se koristi za proizvodnju prolin , citrulin, glutaminsku kiselinu i ( tri aminokiseline koje dostaviti sve stanične energije ) , prema VitaminStuff.com . Kada je u kombinaciji s drugim amino kiselinama , naročito karnitina i arginin , ornitin i pomaže u smanjenju tjelesne masti i izgradnju mišića . Činjenice
Ornitin često se prodali za tijelo graditelji kao izgradnju mišića dopuniti . Tijelo graditelji koristiti omitm ( u kombinaciji s argininom ) , jer je pokazala da povećanje hormona rasta i inzulina , ključnog za izgradnju i održavanje mišića . Također je poznato da ubrzaju proizvodnju mišićnog tkiva i smanjuju gubitak mišića kao posljedica starenja , prema VitaminStuff.com .
Funkcija
Ornitin je i proizvodi tijelo i izvedeni iz pojedinih namirnica , uključujući i mliječni proizvodi, jaja , ribe i mesa . Također se može uzeti kao dodatak za dodatnu korist . Ornitin je poznato kako bi smanjili učinke ciroze jetre uklanjanjem jetre toksični amonijak . Ona je također korisna u ozdravljenje i obnovu tkiva , što rezultira manjim bolnicama za osobe oporavlja od operacije , rak, trauma , opekotina i infekcija .
Doziranje
Ornitin može gutati uz korištenje redovite prehrane , kao i putem kapsula i tableta . Tipična zapadna prehrana od ribe , mesa i mliječnih proizvoda sastoji se od oko 5 g ornitin dnevno , u skladu sa Sveučilišta u Michiganu . Akopojedinac odluči za ornitinskog nosa , između 5 i 10 g dnevno se preporučuje .
Nuspojave
Ornitin nema gotovo nikakvih nuspojava , osim gastrointestinalnog nevolji , kada više od 10 g po danu se proguta . Omitin je proizveden od strane tijela kao rezultat arginina , dakle , više razine arginina povećava količinu tjelesnu ornitin . Nadalje , u skladu s University of Michigan zdravstvenog sustava , nema droge se zna da negativno interakciju s ornitin . Prevelike doze više od 20 g može izazvati deformacije kostiju i zglobova .
Razmatranja
Ornitin nosa nije preporučljivo za žene koje su trudne , skrb ili možda zatrudne . To se također ne preporučuje za djecu i mladež , jer neograničeno korištenje arginina ( uvijek nađu zajedno s ornitin ) može izazvati Gigantizam u određenim rastućih pojedinaca . Omitin i druge amino kiseline iz nosa kako bi potaknuo rast u indivduals pate od patuljastog rasta treba raspravljati s kvalificiranim zdravstvenim djelatnicima , prema herbs2000.com . Nadalje , omitin ( i arginin ) nikada ne bi trebao biti korišten od strane ljudi s povijesti shizofrenije i one s herpesom .
