Kako zavoj ruku

Kada ste omatanje ruku zbog ozljede , želite ga zavoj pravilno kako bi se zaštitili ruke od daljnje ozljede . Previjanje ruku također može promicati ozdravljenja i osigurati da ne premjestiti ga na način da vam izazvati nepotrebnu bol . Slijedite ove korake za okončanje ozlijeđene ruke . Upute Screenshot
1

Koristite brdska povez za ruku . Možete pronaći ovaj stil zavojem na bilo apoteci . Uz ovu vrstu odijevanja , možete kontrolirati kolikozavoj leži na vašem ozlijeđenom rukom . Također ćete želite temeljiti na veličinu zavojem na koliko je velika tvoja ruka .
2

Start na zapešću . Kada ste omatanje ruku , vi ćete početi na svoj ​​ručni zglob i onda raditi svoj ​​put na druga područja u ruci . Držite zavoj osigurati prije omotača događa oko ručnog zgloba dva ili tri puta .
3

glava u dijagonalnom smjeru gore i preko dlana . Nakon što je prešla preko dlana , vi ćete omotati zavojem oko vrha ruci .
4

Ponovite postupak . Vi ćete želite vratiti na zapešću , a zatim dlan dokzavoj je stegnuo oko svoje ruke . Držite što skretanje dok ste u mogućnosti osigurati povez sa uvjetom isječak .