Koje su četiri Bare nužno za život ?

Četiri osnovna životna potreba odnosi na stavke koje su potrebne za pojedinca da opstane i održavanje života . Možda ćete se osjećati tek nelagodu s privremenog nedostatka jednog ili više od ovih potreba , ali produljuje nedostatak može drastično utjecati na život do točke u kojojje tijelo prestane da funkcionira ispravno i umire . Air

zraka jenužna za sva živa bića . Životinje , ljudi i biljke svi trebaju kisik za održavanje života . Bez toga , vaše tijelo ne može funkcionirati; da će se ugasiti i na kraju umrijeti . Kvaliteta zraka treba uzeti u obzir kao dobro . Svježi planinski zrak će biti čišći i imaju manje štetnih tvari nego zrak u blizini autoceste koja je ispunjena emisija vozila i drugih toksina u zraku .
Voda

Naša tijela su uglavnom sastavljena od vode . Ako ne uzeti u dovoljno vode , vaše stanice ne mogu funkcionirati . Preporučuje se da ljudi troše osam do 10 čaša vode dnevno za održavanje optimalnog zdravlja . Više vode može biti potrebna ako ste pretrpjeli umjerena do teškog krvarenja , bolesni , vježbali ili žive u vrlo toplim klimama . Morate vodu probaviti hranu i apsorbira hranjive tvari .

Ako dobijete dehidrirana , vaše tjelesne funkcije bit će negativno utjecati . To stavlja pritisak na svoje srce jer pokušava ispumpati stanice koje su nedovoljno hidratne kroz srčanih komora . Znakovi dehidracije su neracionalno ponašanje , zablude i vizualne halucinacije . Ako ste u hitnoj situaciji , trebali biste potražiti vodu prije jela .
Hrana

hrana koju jedete raščlanjuje se može koristiti kao gorivo za svoje tijelo . Ako ne troše kalorije se pretvaraju u energiju , vaše stanice će početi zatvoriti . Možete živjeti nekoliko dana bez hrane , dok god imate vodu . Ako ste ne uzimajući adekvatan unos hrane , može se pojaviti razdražljivost , umor , depresija, nedostatak koncentracije i apatije .
Shelter

Shelter može značiti par stvari . Sklonište u cjelini znači zaštitu od elemenata , ali to je običnostruktura , kao što su kuće , zgrade ili šatora . Ako idete bez skloništa , može trpjeti, hipotermija, dehidracija ili toplinskog udara u ekstremnim vremenskim uvjetima . Odjeća se smatraosobnim sklonište koja pomaže regulirati i održavati tjelesnu temperaturu .