Životnih vještina provjeru
Razvoj osnovne životne vještine možete poboljšati Vaše sveukupno blagostanje i kvalitetu života . Osnovne životne vještine su potrebne za život u zdravom načinu života , upravljati svojim financijama , dobiti posao i učinkovito komunicirati s drugim pojedincima . Životne vještine Kontrolni popis osnažuje pojedinca da slijedi organizirani plan za povećanje i jačanje važne sposobnosti . Životnih vještina za provjeru može obuhvatiti mnoge teme , ali postoje ključna područja potrebne za razvoj uspješnih životnih vještina . Suocavanja sa stresom
Otpornost jesposobnost da se nosi s promjenama u svakodnevnom životu . Prema Mayo Clinic, ima otpornost pomaže u zaštiti mentalnog zdravlja od stanja kao što su depresija i anksioznost . Otpornost vam omogućuje da i dalje o tome kada nedaća pogodi . Još uvijek osjećam emocije ljutnje, tuge i boli , ali vi ste u mogućnosti ostati optimističan i nastaviti sa svakodnevnim zadacima . Stres management jevažno suočavanje vještine za suočavanje sa svakodnevnim pritiscima . Stres vještine upravljanja uključuje upravljanje svoje emocije kako bi izbjegli sukob i kaos u svom svakodnevnom životu . Neki ljudi koriste vježbe , tehnike opuštanja i razgovarati terapija se nositi sa stresom na zdrav , koristan način.
Komunikacijske vještine
Komunikacijske vještine su neophodni za stvaranje osobnog i društvenog odnosa. Komunikacijski kontrolni popisi često uključuju mogućnost za komunikaciju naše potrebe za drugima , razumijevanje tuđih pogleda , a razvoju intimne odnose s drugim ljudima . Nedostatak komunikacijskih vještina može čak utjecati na vašu sposobnost da biste dobili posao . Prema New York State namjesništva zaposlenika Odnosi , dobre komunikacijske vještine su kritične za učinkovit timski rad . Također je važno gledati i slušati za neverbalnu gestama . Ljudi često komuniciraju svoje prave osjećaje kroz neverbalne signale , pogotovo u društvenim situacijama u kojima izražavaju svoje prave osjećaje moglo biti neugodno . Učinkovita komunikacija je jedan od najvažnijih životnih vještina možete razviti .
Zdravlje Vještine
Razvijanje važne zdravstvene sposobnosti može povećati dugovječnost i kvalitetu života . Prema svakodnevno zdravlje , održavanje zdrave tjelesne težine je jedan od najvažnijih navika možete razviti u bilo kojoj fazi života . Provođenje zdravih životnih navika može se dogoditi u bilo kojoj dobi , ali to je najbolje usaditi te vrijednosti tijekom djetinjstva godina razvoja . Fitness i vježbe su također važne zdravstvene sposobnosti za učenje , što je rezultiralo u zdravstvene beneficije kao što su boljim navikama spavanja , tonirana mišića , povećanje fizičke izdržljivosti i smanjenje stresa . Briga za vaše tijelo , iznutra i izvana , a veliki je dio razvijanja dobre zdravstvene sposobnosti . Uzmite si vremena da se brine za svoje tijelo žeti mnoge prednosti dobrog zdravlja .
Financijske vještine
Upravljanje svojim financijama može utjecati na mnogim drugim područjima vašeg života . Osnovni postupnici novac za upravljanje uključuju upravljanje proračunom , korištenje kreditnih kartica odgovorno i razumijevanje važnost štednje za crne dane . To je najbolje da razviju vještine za upravljanje novcem rano u životu kako bi se izbjeglo loše navike trošenja kao odrasla osoba . Financijski vještine za provjeru pomoći pojedincima identificirati i postići buduće financijske ciljeve . Razlikovanje između potrebama neke osobe i želi jeključ za financijski uspjeh .
