Štetni učinci dugotrajno izlaganje zagrijati Plivanje vodnoga

Plivanje ležerno u toplu vodu za mali iznos od vrijeme je opuštajuće i mogu čak osjećati luksuzno . Jedini problem je u tome što ste u plivanju za razliku sjedio u malenoj kadi pored bazena . Plivanje je baš kao i bilo koje druge vježbe čini da se znoje i ubrzava rad srca . Kupanje u toploj vodi je kao trčanje po vrućem vremenu , što stavlja dodatni pritisak na svoje tijelo , a može dovesti do ozbiljnih bolesti . Što Topla voda li

Dok plivaš , vaše tijelo dobiva osloboditi od topline kroz kožu . Akoje voda topla - 80 do 90 stupnjeva celzijusa - to je teško za vaše tijelo da se riješi onog topline . To bi moglo dovesti do grčenja mišića , koji su nevoljne kontrakcije mišića . Uz vaše mišiće ne funkcionira ispravno , možete imati probleme kao teška kao neuspjeh pluća . Također možete razviti nepravilan rad srca , jer srce ne pumpanje učinkovito .

Toplinski grčevi
Ako grčevi ne odem u sat vremena , nazovite svog liječnika .

Kupanje u toploj vodi može uzrokovati grčeve topline na bilo koji mišić u tijelu . Mišići su u najvećoj mjeri su obično svoje ruke , telad, trbušne mišiće i leđa . Toplinski grčevi su nevoljni grčevi mišića i trajati dulje od tipičnog nogu ili bočnom grč u plovidbi . Mišići kojima se pojavljuje toplinskih grčeva tvrtka osjetiti na dodir . Toplinskih grčeva zahtijevaju da se iz vode i odstoji nekoliko sati ili dok se grčevi zaustaviti . Pijte tekućine i masirajte područje .
Toplotni udar

toplotni udar jevrlo ozbiljna i po život opasne bolesti koje možete doživjeti iz velike izloženosti zagrijati vodu . Simptomi uključuju visoku temperaturu od 104 stupnjeva celzijusa , zbunjenost, promjene osobnosti , ubrzan rad srca , osjećaj vrtoglavicu , mučninu, nesvjesticu , nema znojenje i koma . Oni koji doživjeti srčani udar trebaju hitnu pomoć kako bi se spriječilo zatajenja organa , mozga, oštećenja i smrt . Dok čekate liječničku pomoć , oni koji bi se trebao staviti ili osoba u sjenovitom , klimatiziranom okruženju . Stavljanje hladnih krpe na njih , prskanjem hladnom vodom , te im hladne vode za piće se preporuča .
Toplinska iscrpljenost

Prestanite kupanje odmah kako bi se spriječilo toplotni udar , pa čak i smrt .

Heat iscrpljenosti jeblaži oblik toplotni udar , ali se može pogoršati . Simptomi uključuju ekstremne znojenje, grčeve u mišićima , umor , slaba , mučninu , vrtoglavicu ili boluje, doživljava bljedilo i hladnoća, vlažnu kožu , i visoku temperaturu od 104 stupnjeva celzijusa . Simptomi poput ovih zahtjevaju da se iz vode sniziti tjelesnu temperaturu . Nađi svjež okoliš , kapljice se hladnom vodom i piti hladnu vodu . Uklonite bilo kakve dodatne odjeću koja je zadržala toplina .