Simptomi koji se javljaju kada je potreban psihijatar?

Prepoznavanje potrebe za traženjem stručne pomoći od psihijatra može biti ključni korak u osiguravanju vaše mentalne dobrobiti. Određeni simptomi ili znakovi mogu ukazivati ​​na to da je vrijeme za savjetovanje s psihijatrom. Evo nekih uobičajenih simptoma koji upućuju na to da bi vam mogla koristiti profesionalna psihijatrijska skrb:

1. Značajne i trajne promjene raspoloženja:

- Ekstremna tuga, beznađe ili gubitak interesa za aktivnosti koje su vam donosile radost.

- Stalna razdražljivost, ljutnja ili emocionalni ispadi koji nisu za vas.

2. Promjene u obrascima spavanja:

- Kronična nesanica ili hipersomnija (pretjerano spavanje) koja ometa vaše svakodnevno funkcioniranje.

3. Promjene u apetitu ili težini:

- Značajno i neobjašnjivo povećanje ili gubitak težine.

4. Problemi s koncentracijom ili pamćenjem:

- Poteškoće s fokusiranjem, zaboravnost ili zbunjenost koja ometa vaše dnevne aktivnosti.

5. Nametljive misli ili uvjerenja:

- Neželjene, uporne misli ili uvjerenja koja su uznemirujuća i koja je teško kontrolirati.

6. Zablude ili halucinacije:

- Vjerovanje u stvari koje nisu utemeljene na stvarnosti (deluzije) ili doživljavanje osjetilnih percepcija (halucinacije) koje drugi nemaju.

7. Jaka tjeskoba:

- Stalni osjećaji straha ili panike, često praćeni fizičkim simptomima poput znojenja, lupanja srca ili nedostatka zraka.

8. Trajno nisko samopoštovanje:

- Kronični negativni razgovor o sebi, samoprijezir ili osjećaj bezvrijednosti.

9. Misli o samoozljeđivanju ili samoubojstvu:

- Sve misli ili planovi koji se odnose na samoozljeđivanje ili oduzimanje vlastitog života.

10. Društvena izolacija:

- Povlačenje iz društvenih interakcija, izbjegavanje aktivnosti u kojima ste prije uživali i izolacija od drugih.

11. Prekid u dnevnim aktivnostima:

- Poteškoće u obavljanju zadataka na poslu, u školi ili u osobnim odnosima zbog izazova mentalnog zdravlja.

12. Osjećaj preopterećenosti:

- Stalni osjećaj preopterećenosti životnim stresovima, što dovodi do smanjene sposobnosti suočavanja.

13. Prekomjerna upotreba tvari:

- Oslanjanje na alkohol, droge ili druge supstance kako bi se nosili s emocionalnim ili mentalnim stresom.

14. Nemogućnost kontrole impulsa:

- Sudjelovanje u štetnom ili impulzivnom ponašanju zbog kojeg ćete kasnije požaliti.

15. Poteškoće s upravljanjem stresom:

- Nemogućnost učinkovitog suočavanja sa svakodnevnim stresom, što dovodi do značajne nevolje.

16. Fizički simptomi bez medicinskog uzroka:

- Neobjašnjivi tjelesni simptomi poput glavobolja, želučanih problema ili umora koji nisu povezani s bilo kojom tjelesnom bolešću.

Važno je upamtiti da traženje pomoći od psihijatra ne znači da s vama nešto "nije u redu". Zapravo, znak je snage priznati da vam je možda potrebna podrška za upravljanje vašim mentalnim blagostanjem. Psihijatri su obučeni stručnjaci za mentalno zdravlje koji mogu procijeniti vaše simptome, postaviti točnu dijagnozu i razviti personalizirani plan liječenja koji će vam pomoći da se osjećate bolje.