Znaci mentalno Krah
mentalnog kolapsa , više obično naziva živčanog sloma , javlja kada razina stresa su toliko visoke da vaše tijelo nije u stanju nositi se s njima . Vi postati emocionalno i fizički u stanju funkcionirati na dnevnoj bazi . Budući da ste u mogućnosti ispuniti obveze , svoj osobni i profesionalni život pati . Znaci povezane s mentalnim kolapsom razlikuju po osobi , ali ih prepoznaju može pomoći da traže tretman brže . Fizički znakovi
Prema Mayo Clinic, znakovi mentalnog kolapsa može uključivati promjene u vašem jede i spava ponašanje . Kada imate živčani slom , možete platiti manje pozornosti na ono što jedete i što mogu spavati više ( ili manje ) od normalne . Vaša težina može se povećati zbog udobnosti jede , ili smanjiti zbog nedostatka unesenih kalorija . Možda ćete se osjećati vrlo umorno i iskustvo napade panike i problema s disanjem . Glavobolje , menstrualne tegobe inedostatak interesa za seks --- zbog slabog libida --- i drugi znakovi vam mogu prepoznati .
Ponašanja Znakovi
način na koji netko ponaša može ukazivati na mentalni slom . Prema web stranici vodič za pomoć pribjegavanja droge i alkohola kao obrambeni mehanizam nije neuobičajeno . Odgovornosti i obveze postaju nevažne ipojedinac može početi preskakanje posla ili iz škole . Njegova raspoloženja se stalno mijenjaju i svaka ljutnja on doživljava se vadi na drugima . Aktivnosti i hobije koji je nekoć uživao nisu od interesa više . On postaje povučen i valja u samosažaljenju .
Emocionalni Znakovi
smanjuje samopoštovanje , osjećaj krivnje i nedostatak samopouzdanja mogu sve biti uzrokovana mentalni slom . Različiti osjećaji i uvjeti mogu se pojaviti , uključujući depresiju i anksioznost . Žrtve mentalni slom može plakati nekontrolirano i ne znam razlog zašto su se plače . Česti flashback traumatskim događajima može napraviti emocije i gore . Žrtve mogu patiti od shizofrenije i na krajukvar može pobijeditižrtva i suicidalne misli , mogu se pojaviti .
Liječenje
Promjena načina života je jedan od načina za liječenje duševnih slomova . Smetnje pravilnu prehranu , uzimajući dovoljno spavate i prakticiranje tehnika opuštanja su sve stvari koje pate od mentalnih kvarova može učiniti sami . Tretman za kemijske neravnoteže , koji uzrokuju depresiju i anksioznost , može se dobiti uz pomoć svog liječnika . On može propisati antidepresive ili anti - anksioznost lijekove . U razgovoru s terapeutom ili prolaziti kognitivne bihevioralne terapije , koja vas uči da razmišljaju , uče i djeluju različito u stresnim situacijama , također može pomoći u liječenju svoj krah .
