Koje namirnice pomažu u liječenju bipolarnog poremećaja
Iako bipolarni poremećaj ne zahtijeva određenu dijetu , postoje određene namirnicebipolarnog pacijent treba izbjegavati , jer oni mogu komunicirati s bipolarnim lijekova ili povećati ozbiljnost raspoloženja povezanih s poremećajem . Također , neki bipolarni lijekovi povećavaju rizik za dobivanje na težini , tako da je važno da hranu mudro za održavanje zdrave tjelesne težine . Pozadina
Bipolarni poremećaj jeozbiljna mentalna bolest karakterizira dramatične promjene raspoloženja . Te promjene raspoloženja mogu varirati od velike depresije ekstremnim manija . Dok jedan bipolarni pacijent može doživjeti promjene raspoloženja koje dolaze postupno , drugi će imati promjene raspoloženja koje dolaze na sasvim iznenada , javlja u roku od nekoliko minuta jedni druge . Bipolarni poremećaj također uzrokuje niz drugih psihičkih problema , uključujući i nepravilnosti u percepciji , poremećaja u razmišljanju i teškim oštećenjem u socijalnom funkcioniranju .
General Dijeta
To je važno za ljudi koji pate od bipolarnog poremećaja održavati dobro uravnotežen i hranjiv dijeta . Bipolarni pacijent treba izbjegavati jesti crveno meso , jednostavne ugljikohidrate , i hranu visoke u zasićene masti i trans masti; ove namirnice često su povezani s povećanim rizikom od pretilosti . Bipolarni pacijent umjesto toga trebali usredotočiti na jedući hranu koja je bogata hranjivim tvarima i vitaminima . Jesti nemasno meso , riba, jaja i niske masnoće mliječnih proizvoda .
WebMD iAmerican Heart Association preporučuju riblje ulje kao iznimno važan za bipolarni pacijenta . Bipolarni prehrana trebala bi se sastojati od masne ribe barem dva puta tjedno; odabrati ribe kao što su manje tune tuna , losos, pastrva , haringa i skuša . Bipolarni Pacijent također treba pokušati pojesti najmanje tri do četiri porcije svakog od svježeg voća i povrća , kao što su ovi daju korisne antioksidanse . Za užinu ,bipolarni pacijent može jesti mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke . Ove namirnice su ne samo lako jesti , ali i visoko u hranjivim tvarima .
Foods kako bi se izbjeglo
WebMD preporučuje da se određene tvari treba biti eliminiran iz bipolarni dijeta . Najvažniji među njima je kofein . Iakobipolarni pacijent svibanj biti u iskušenju da koriste kofein kako bi poboljšao niske raspoloženja , što često izaziva negativne učinke . To može poremetiti obrasce spavanja i smanjiti sedative učinke lijekova . Osim toga ,bipolarni prehrana trebala bi se izbjegle visoke masnoće hrane, jer to može odgoditi vrijeme koje je potrebno za lijekove kako bi stupile na snagu .
Akobipolarni pacijent uzimati inhibitore MAO ,vrsta antidepresiva , iznimno je važno da se izbjegavati određene namirnice sadrže tiramin . Smetnje ove namirnice mogu dovesti do proljeva , glavobolje , visok ili nizak krvni tlak i teške hipertenzije . Namirnice bogate tiramina su: kiselo vrhnje , jogurt , fermentirani sirevi , kavijar , fermentiranih kobasica , jetre, ukiseljene haringe , slana riba, patlidžan , lima grah , kiselo zelje , proizvodi od soje , grašak , avokado, grožđice, smokve , maline, crvene šljive i banane . Vaš liječnik bi trebao biti u mogućnosti da vam dati popis dodatnih namirnica koje treba izbjegavati ako uzimate ove lijekove .
