Nemedicinske liječenje bipolarnog poremećaja
savjetovalište pomaže ljudi s bipolarnim poremećajem smanjenje stresa , reguliraju raspoloženje i promijeniti način razmišljanja koji mogu potaknuti epizode .
Redovita Sleep Paterns
Još jedna ne- medicinski pristup liječenju bipolarnog poremećaja uključuje razvijanje redovito spavati uzorak . Nesanica može prouzročiti kemijske poremećaje u tijelu , što je izazvalo potencijalno bipolarni epizoda .
Vježba
Vježba djeluje kao stabilizator raspoloženja u ljudi s bipolarnim poremećajem . Koristi se od vježbanja barem 30 minuta , tri do pet puta tjedno .
Omega - 3 masne kiseline
riblje ulje ,izvor omega - 3 masnih kiselina , može poboljšati raspoloženje ljuljačke , pogotovo kada je u kombinaciji s lijekovima . Hrana izvori omega - 3 masnih kiselina su losos , manje tune tuna, laneno i orasima .
Upozorenje
Nemojte uzimati dodatke , bez opisala ih prvi put sa svojim zdravstvenog provider . Određene dodataka , poput gospine trave i isti, ponekad može izazvati maniju .