Kako dobiti posao nakon depresije

Suočavanje s depresijom na poslu često može oslabiti , pogotovo ako ste bili s teškim oblikom dijagnosticiranom depresijom . Zapravo , možda ćete morati uzeti vremena od svog posla ili došli do zaključka da je vaš trenutni posao je gdje jeprimarni izvor stresa i tjeskobe boravi . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izvještava da depresija može dovesti do radnog izostanaka i kratkoročni invalidnosti . Iako možda imate strah o skakanje natrag u radnu snagu nakon slobodnog vremena da se bave sa svojim depresije i dobili dobro , možete poduzeti korake kako bi osigurali uspješan oporavak . Upute Screenshot
1

napraviti pregled kod psihijatra . Pitajte liječnika ako on misli da bi trebao nastaviti uzimanje anti-anksioznost ili antidepresivno lijekove kada započeti novi posao . Uzmite bilo koji recept popunjena dapsihijatar propisuje . Anti - anksioznost lijekovi mogu pomoći osloboditi stresa i tjeskobe, posebno tjeskobu koja nastaje od toga da budenovo lice na radnom mjestu .
2

tražiti pomoć od karijere ili stručnog savjetnika prije nego što ste u potrazi za novi posao ukoliko svoj stari posao pridonijeli prema vašem depresije i stresa . Uzmi karijeru - utakmicu test koji može pomoći uskladiti svoje vještine , sposobnosti i sklonosti s različitim posla i karijere naslova . Razmislite o tome želite li posao s niskom razinom stresa okruženja koja ima malo osoba - na-jedan kontakta ili želite li posao koji koristi menadžerske i sposobnosti ljudi . Napravite popis vještina i radnih sposobnosti da vam dati vrijedan zaposlenik i razmišljati o imovini i kvalitetama koje mogu dovesti do poslodavca .
3

praksa svakodnevice kao što ste započeli svoju traženje posla . Time daleko od radne snage može rezultirati nestrukturiranih svakodnevnom životu , što je teško vratiti se u zamahu stvari kada se konačno ne nađu posao . Probudite se u određeno vrijeme dana , i vježbati ujutro, popodne i navečer rutinu će vam pomoći da se pripreme za posao .
4

Potražite oglase za posao u novinama, klasificirani oglasi i posao postavljanje web stranice . Pročitajte opise svakog posla i usporedite to s vrstom radne okoline u kojoj želite raditi . Aktivno tražiti posao kontaktiranjem prijatelja, kontakata , pa čak i bivšim poslodavcima s kojima još uvijek imaju dobar odnos i pitati za savjet ili preporuka u vezi s kojima se tvrtke zapošljavanje ili gdje tražiti posao . Kontaktiranja ljudi može bitidobar način da vježbati društvene vještine prije nego što podmiriti u novi posao .
5

stvoriti životopis koji naglašava prijašnjeg iskustva i stavlja pozitivan spin na svoj ​​posao povijest . Budući da vaša depresija može doprinijeti negativnom slikom o sebi , dati svoj ​​životopis za člana obitelji , prijatelja ili savjetnika koji može kritizirati svoj ​​životopis . Pitajte drugu osobu tražiti negativne riječi i fraze koje bi mogle poslužiti da se umanjiti vašu radne sposobnosti , iskustvo ili performanse .
6

Idi na bilo koji posao intervjua koje ste ponudili . Izbjegavajte rasprave o vašem depresije tijekom intervjua , osim ako ste pitali konkretno o svojoj bolesti ili trebate reći svom budućeg poslodavca bilo smještaja koji treba donijeti , ako ste trenutno pate od depresije . Objasnite praznine u vašem radnom povijesti koje su rezultirale iz svoje depresije kao " osobni put " daleko od radne snage . Obavijestite svog poslodavca zašto ste napustili svoj ​​posljednji posao , ono što je napravio ste zadovoljni s njim i da li je to biofaktor koji je pridonio osobnog stresa .
7

zakazati redovite sastanke sa savjetnikom ili psihologom jednom počnete svoj novi posao . Razgovarajte o bilo kakvim poteškoćama , strahovima i brigama koje imate o punjenje svoju ulogu na radnom mjestu ili ne žive do svoje očekivanja ili one od vašeg novog poslodavca . Pitajte savjetnika ili psihologa kako se nositi sa stresom i anksioznost i vježbati te prijedloge na dnevnoj bazi . Na primjer ,redovito vježba rutina može smanjiti stres i učiniti da se osjećate više samopouzdanja o svojim sposobnostima .