Simptomi suosjećanja umora
Suosjećanje umor jestanje koje karakterizira gubitak simpatija ili postupnom slabljenju suosjećanja za druge tijekom vremena , od strane njihovih skrbnika . Ovo stanje može negativno utjecati na osobu i osobno i profesionalno , tako je rezultiralo u nemogućnosti da se usredotočite , osjećaj self-sumnje ili incompetency i primjetno je smanjenje produktivnosti . Uzrokuje
Suosjećanje umor obično se javlja kod osoba koje imaju snažnu identifikaciju s patnjom , traume , bespomoćne osjećaja ili potreba ljudi i životinja , a koji su u pravilu staviti potrebe i osjećaje drugih ljudi ispred vlastitih. Iz prve ruke znanja o boli i patnjislabe i nemoćne u kombinaciji s percipiraju nemogućnosti utjecaja na pozitivne promjene u društvu , može dovesti do negativnih stavova i postupnog nedostatak brige i suosjećanja.
Simptomi
suosjećanje umor ima nekoliko simptoma . Osoba može se izolirati od drugih , pretjerano glasovne pritužbe , pojavljuju se tužno i apatični , prikazati loše higijene , imaju poteškoća u koncentraciji , postati zaokupljeni i boca svoje emocije . Osoba koja boluje od suosjećanje umor također mogu sudjelovati u prinudna ponašanja , kao što su prejedanje i potrošnje , ovisnosti , promiskuitetu i prekomjernog kockanja . Ovi simptomi suosjećanje umor može dovesti do ozbiljnih problema poput zaduženosti , pravnih problema , kroničnih tjelesnih bolesti, uključujući ponovno pojavljivanje prehlade i gastrointestinalnih problema , flashbackova traumatskim događajima i ponovno pojavljivanje noćnih mora . Srpski
svijesti
Svijest je važno kada se radi o suosjećanjem umora . Povećane svijesti često dovodi do uvida u bolnim situacijama ili prošlih trauma koje su relevantne za neke osobe trenutnim akcijama i ponašanja . Često, ljudi nisu u potpunosti svjesni učinka njihovi radni uvjeti ili obiteljski život ima na njih emocionalno . U nekim slučajevima , postaju svjesni ponašanja u osobe okolnim uvjetima može dovesti osobu da prepoznaju znakove i simptome suosjećanje umora rano i spriječiti stanje . Svijest je takođerprvi korak u wellness za osobe koje pate suosjećanjem umora .
Iscjeljivanje
ozdravljenja od suosjećanje umor počinje vježbajući autentičan samoliječenju , pronalaženje podršku i dobivanje informacija . Oni koji pate od ovog stanja može provoditi postupke kao što su zdrave prehrambene navike , redovito vježbanje , pisanje u časopisu , zdravim navikama spavanja i sudjelovanje u ugodne društvene aktivnosti . Autentični self - care održiv stavljanjem nekoliko tehnika na svoje mjesto . Uspostaviti osobnih granica u odnosu na uzimajući uključeni s ljudima koji pate , naučiti izraziti osjećaje i potrebe verbalno s voljenima , napraviti pozitivnu promjenu u negativnom okruženju i povećati svijest s obrazovanjem .
