Kako znati je li Vaš razdoblje dolazi

Simptomi koji mogu biti iskusni prije početka menstruacije može pojaviti nekoliko dana prije mjesečnice počinje . Obično , ti simptomi će otići nakon što je započeo svoj ​​rok . Ovi simptomi će se razlikovati po osobi , a može sadržavati i druge simptome koji se ne spominju u ovom članku . Mnogi od ovih simptoma su zajednički nazivaju predmenstrualni sindrom ( PMS ) . Ti bi mogao doživjeti svi ili nitko od ovih simptoma , te u različitim stupnjevima . Upute Screenshot
1

nadutost i /ili grčevi prije mjesečnice je vrlo česta . Vi svibanj iskustvo višak plina , bol u donjem dijelu trbuha ili oboje . Ovi simptomi mogu doći i otići .
2

Doživjeti grudi nježnost jesimptom povezan s menstrualnog ciklusa. Vi svibanj iskustvo više punoće , oticanje ili osjetljivost dojki prije ili za vrijeme mjesečnice . Ovaj simptom obično nestaje nakon nekoliko dana .
3

pogled na vaše lice . Acne je uzrokovano kod nekih žena zbog hormonska neravnoteža tijekom menstrualnog ciklusa . Možda ćete primijetiti prištiće na licu prije ili za vrijeme mjesečnice . Ovi prištići obično nestaju nakon razdoblja bez ikakvog liječenja .
4

Žudnja određene namirnice ječest simptom PMS-a . To može biti zbog smanjenja razine serotonina , koji jekemijski u mozgu vjeruje da će utjecati na raspoloženje i apetit .
5

umor ili osjećaj više umoran je vrlo česta . To može biti zbog gubitka željeza kada menstruaciju . Ako ste anemični , možda želite uzeti dodatak željeza dnevno koji će vam pomoći s umorom .
6

osjećaj razdražljiv je isimptom PMS-a . Neke žene mogu dobiti uzrujano vrlo jednostavno . Oni se mogu osjećati vrlo tužan u tom trenutku , s obzirom na fluktuacije hormona .