Bilje &Prirodni lijekovi za menopauzu
Menopauza jetrajni prestanak ženine menstruacije . Kad žene prolaze kroz perimenopauze , oni mogu iskusiti fizičke , emocionalne i psihičke promjene . Suptilni ili dramatične simptome mogu pratiti te promjene . U mnogim slučajevima ,konvencionalno liječenje koristi za upravljanje menopauze povezanih simptoma je hormonske nadomjesne terapije . Međutim , neke žene mogu radije koristiti alternativne tretmane poput bilja i prirodnih lijekova za menopauzu . Menopauza Pregled
Kao žena dobi , jajnici proizvode manje količine hormona . Ti hormoni , koji uključuju estrogen i progesteron , kontrolirati ciklički funkcioniranje jajnika (ovulaciju ) . Prirodna menopauza događa jer su jajnici prestanu proizvoditi te hormone . Žena dođe u menopauzu kada ona prolazi kroz 12 uzastopnih mjeseci bez menstruacije . Nakon tog vremena ,žena je u njoj postmenopauzi godina .
U većini žena , prirodna menopauza može pojaviti u dobi između 45 i 55 . Međutim , menopauza vezane simptomi mogu početi godina ranije tijekom prijelaznog razdoblja zove perimenopauze .
simptomi
Tijekom perimenopauze , simptomi se razlikuju kod žena i može se kretati između blage i teške. Neke uobičajene simptome oba perimenopauze i menopauze su valunzi, problemi sa spavanjem, noćno znojenje , promjena raspoloženja ( depresija , anksioznost ) , umor, gubitak kose i problemi koncentracije . Iako hormonske nadomjesne terapije može pomoći s nekim simptomima , postoje rizici povezani s HRT-a (vidi odjeljke resursi ) . Zbog tih faktora rizika , žene mogu biti korištenje ljekovitog bilja i prirodnih lijekova za menopauzu . Neki se obično koriste biljni lijekovi su cimicifuga , dong quai , ginseng i gospina trava .
Crna Cohosh
Crna cohosh ,biljka porijeklom iz istočne Sjeverna Amerika , ima dugu povijest u medicinske svrhe među Indijanaca . Danas , crni cohosh jedodatak prehrani navodno koriste mnoge žene za vruće trepće i druge simptome povezane s menopauzom . Osuši korijen i rizoma su biljni dijelovi koriste u medicinske svrhe . Crna cohosh sadrži aktivne sastojke kao što su kiseline i fukinolic triterpenski glikozida . Tu su klinička istraživanja provedena kako bi se utvrdilo učinkovitost cimicifuga je o simptomima menopauze kao što su valunzi i noćno znojenje . Međutim ,iz Nacionalnog centra za komplementarne i alternativne medicine ( NCCAM ) navodi da su neki od tih studija imali mješovite rezultate , dok je jedna studija financira NCCAM pokazali negativne rezultate . Screenshot Screenshot Screenshot Dong Quai
Dong quai , dobro poznat u tradicionalnoj kineskoj medicini za liječenje ženskih zdravstvenih problema , ponekad se naziva"ženski ginseng . " To je takođerčesto koristi biljni lijek za liječenje simptoma menopauze , jer dong quai se neki vjeruju da pokazuju aktivnost estrogena u tijelu . Prema National Library of Medicine i National Institutes of Health , više istraživanja potrebno je uvjerljivo pokazati da li dong quai ima estrogena poput akcije u tijelu . U drugom kliničkom istraživanju , istraživači su izvijestili da to nije korisno za valunga .
Ginseng /Kava
Ginseng biljnih dodataka , izvedeni iz korijena biljke Panax ginseng , popularno koristi za mnoge zdravstvene uvjete koji inclued kronični umor, infekcije i menopauze. Sadrži aktivne komponente nazvane ginsenosides . NCCAM navodi da dok ginseng mogu biti od koristi za neke simptome kao što su promjene raspoloženja i problema sa spavanjem , to nije korisno za valunga .
Kava jebiljka porijeklom nekim otocima Tihog oceana . Bezalkoholna pića , izrađene od pire korijena kava odigrao značajnu ulogu u obredima rodom iz ovih otoka . Danas , to jebiljni lijek koristi za anksioznost . Neki klinička ispitivanja su proučavali vrijednost kava za menopauzu vezane uz simptome . Rezultati tih pokusa pokazali su da , iako to ne može biti korisno za vruće trepće , kava može smanjiti tjeskobu .
Ostali Prirodni lijekovi
u staroj Grčkoj , sv gospina trava imala mnoga ljekovita koristi . Cvijet dio ove biljke se koristi za pripravu čajeva , tableta i ekstrakti . Travari preporučiti ovu biljku zbog depresije , mentalne i poremećaja spavanja . U studiji se istražilo učinkovitost gospine trave u liječenju psihičkih problema povezanih s menopauzom , istraživači su otkrili da je ovaj biljni lijek može biti koristan u ublažavanju nekih simptoma .
Drugih biljnih ili prirodnih lijekova najčešće se koriste za menopauzu su soje , DHEA , vitamin E , ulje noćurka , divlji jam , slatki i čestita stablo . Mayo Clinic ukazuju da vježbanje , radi yoga i jede dobro uravnotežena dijeta također može pomoći u upravljanju neke od simptoma .
Razmatranje
Iako mnoge žene mogu birati alternativne metode za liječenje i upravljanje simptome menopauze , oni bi trebali biti svjesni da postoje neke nuspojave i problemi povezani s korištenjem tih biljnih lijekova . Crna cohosh može uzrokovati probleme s jetrom i žene s bolesti jetre trebaju izbjegavati ovaj dodatak . Korištenje kava i dong quai mogu također imati neki negativan učinak na neke žene ( vidi odjeljak Resources ) . Prije uzimanja bilo kojeg od tih biljnih lijekova , žene trebaju razgovarati sa svojim liječnicima .
