Valunge &Menopauza
Vazomotorni vrućine i noćno znojenje , inače poznat kao valunzi , odlikuju simptomima znojenja i topline , pogotovo oko vrata i glave žena tijekom menopauze . Oni utječu na između 50 i 85 posto žena tijekom menopauze godina . Većina žena se samo doživjeti blagu nelagodu kada je u pitanju valunzi , ali čak 10 do 15 posto žena proći kroz satu znojenja , zalijevajući , vruće epizode, što bi onda moglo dovesti do depresije , gubitka sna i anksioznosti . Vremenski okvir
Obično kadažena počne doživljavati valunga , oni imaju tendenciju da se povuku u godinu ili dvije . Za neke , međutim , oni mogu trajati godinama i izazvati veliku nelagodu . Dok jestvarni uzrok valunge nije u potpunosti poznat , oni su mislili da je povezan s neispravnih promjena neurotransmiter u mozgu koji nisu u potpunosti razumjeli . Osim toga , valunzi mogu povisiti ako je žena napeta ili tjeskobu .
Mogućnosti liječenja
Postoje neke prehrambene tretmane koji mogu pomoći olakšati nelagodu zbog valunga za žene u menopauzi . Vitamin E je dva puta dnevno ( 100 do 400 IU ) se smatra da je korisno .
Citrus bioflavonoida koji sadrže askorbinska kiselina također smatradobar izbor za liječenje valunga . Uzmite 200 mg . četiri do šest puta dnevno za optimalan učinak .
Soja Protein
proteina soje proizvodi mogu imati značajan utjecaj na smanjivanje simptoma menopauze , odnosno hot trepće . Samo uzimanje 50 mg . dnevno može smanjiti intenzitet i trajanje valunga . Soja i drugi proizvodi od soje sadrže fitoestrogene zajedno sa izoflavona koji su pokazali poboljšanje simptoma menopauze i reguliraju razinu estrogena .
Velike količine phytoestrogens se također naći u hrani kao što su bademi , kikiriki, zob , jabuke i indijski oraščić .
crna cohosh
Mnoge biljke se obično koriste za liječenje vruće trepće tijekom menopauze . Jedan odnajpopularnijih tih biljaka je crna cohosh , koji je dostupan u prirodnim trgovinama zdrave hrane u različitim oblicima. Crna cohosh smatra vrijednosti jednaka konjugiranih konjskih estrogena u svoje sposobnosti da osigura bolje podmazivanje rodnice i smanjila učestalost valunga . Tipična doza cimicifuga dvije tablete , dva puta dnevno . Pažljivo slijedite upute označene na etiketi , kaodoza može varirati ovisno o brandu .
Više Biljni tretmani
Ostale biljke koje su korisne u liječenju valunga tijekom menopauze su Vitex , sibirski ginseng , dong quai , a divlji jam . To su široko dostupna u trgovinama zdrave hrane i dolaze u obliku tinktura ili dodataka . Kako bi pokazao napredak u hot flash simptoma , možda ćete morati uzeti ove formulacije za između 4 i 6 tjedana.
Prirodni progesterona i estrogena
Još jedan učinkovit alat za borbene valunzi jeuporaba prirodnog progesterona . Utjecaj progesterona je da je sklon izbalansirati prekomjerne razine estrogena , čime se smanjuje učestalost valunga i druge dosadan simptome menopauze .
Većina standardni tretman za vruće trepće jezamjena estrogena u tijelo žene u menopauzi . Bilo uporabom konvencionalnih ili prirodnu zamjenu estrogena , ovaj tretman je vrlo uspješna , kada su simptomi zbog smanjene razine estrogena .
