Menstruacija &Upalna bolest crijeva
menstruacija svakako može imati učinak na sindrom iritabilnog crijeva . IBS po sebi može biti neugodan i dovoljno bolno , alipromjene u razinama hormona tijekom menstruacije može pogoršati simptome . Srećom , postoji nekoliko načina da se žene s IBS može upravljati ozbiljnost simptoma su iskustva . Menstruacija
menstruacija , više obično naziva razdoblje , je dio ženskog menstrualnog ciklusa . Tijekom tog vremenamaternica podstava je prolio . Menstrualna krv i endometriju prolazi kroz mali otvor na vratu maternice , a zatim iz tijela kroz rodnicu . Mjesečnica će trajati približno tri do pet dana, iako mnoge žene imaju razdoblja koje su do sedam ili osam dana duljine .
Upalna bolest
iritabilnog crijeva sindrom ( IBS ) je probavni poremećaj koji karakterizira bol u trbuhu , grčeva, nadutosti , proljeva i zatvor . Iako to može biti bolno i stresno ,stanje nije opasne po život , niti uzrokovati štetu u probavnom traktu ili dovesti do ozbiljnijih bolesti , pa čak i raka . Do 20 posto odraslih osoba pati od IBS-a, a to je češća u žena nego u men.There lijek za IBS , ali to se može upravljati putem upravljanja stresom , pažljive prehrane i lijekova .
Zašto menstruacija utječe IBS
Upalna bolest crijeva može pogoršati tijekom menstruacije , zbog povećane količine progesterona koji je u tijelu . Progesteron aktivira grčeva materice , koji se također može dovesti do spazmi gastrointestinalnog mišića . Studija učinjeno u Klinici Južne Manchesteru , Manchester u Engleskoj , u 2001 i objavljen u časopisu Gut u 2002 , pokazalo je da su žene s menstruaciju sindrom iritabilnog crijeva izvijestio više grčeve u trbuhu , nadutost i rektuma osjetljivost od menstruacije žena koje nisu bolovale s poremećajem . Istraživači su zaključili da su spolni hormoni mogu biti kriv za povećanje simptoma tijekom tog dijela menstrualnog ciklusa .
Kako Menstruacija Utječe IBS
Mnogi ženska IBS bolnicima izvješće crijeva - navika mijenja tijekom različitih doba u njihovom menstrualnom ciklusu . Žene koje su sklone više zatvor često imaju češće stolice tijekom menstruacije . Prema IBS Research Update , gotovo polovica žena s IBS pate od povećanja IBS simptoma tijekom razdoblja . Simptomi koji se često povećavaju tijekom menstruacije su bolovi u trbuhu , plina i proljev .
Prevenciju IBS pogoršanja tijekom menstruacije Srpski Srpski
opuštanje, trbušne vruće pakete , fizičku aktivnost , pa čak i protiv depresivna može pomoći smanjiti neugodne simptome IBS, posebno za vrijeme menstruacije , kada su se intenzivirati . MotherNature.com izvještava da je William E. Whitehead , istraživanja profesor medicine na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini s Medicinskog fakulteta u Chapel Hillu , preporučuje korištenje antidepresiva , jer oni smanjuju osjetljivost na bol, a također i zato što su smanjili količinu crijeva - ugovaranje kemijski napravili u mozgu .
na prehranu koja se sastoji od mršavih izbor hrane i malim porcijama također može zadržati iritaciju crijeva na minimum . Lijekovi koji squelches utroba grčeve također može koristiti . Konačno , popustiti porivu da sepicky izjelica . Ako znate da postoje određene namirnice koje će pokretati vaše IBS da se pokrene , izbjegavajte ih . Zajednički iritansi bolnicima IBS treba izbjegavati uključuju alkohol , kofein, mliječne proizvode , začinjenu hranu , sirovo voće i povrće , pa čak i sorbitol, umjetni zaslađivač.
