Pre Klimakterij Simptomi Raspoloženje

prije menopauze ili perimenopauze , odnosi se na godine do menopauze , a može trajati od dva do osam godina. Simptomi obično počinju u svojim kasnim 30-im godinama . Gotovo sve žene će doživjeti neke razdražljivost i promjene raspoloženja tijekom tog vremena . Simptomi

Tijekom pre menopauze , što može postati jako reagira na stvari koje ne bi mogli prije vas smeta uopće . Možda doživite spektar emocija , od razdražljivosti tjeskobe bijes .
Raspoloženja

Raspoloženja osobito su uznemirujuće simptome prije menopauze . Raspoloženje ljuljačka karakteriziraju brze promjene raspoloženja nepredvidljivim . Temper promjene mogu biti uznemirujuće i frustrirajuće za vas i vaše obitelji .
Uzrok

kako vaše tijelo prelazi u menopauzu , razina hormona u oba estrogena i progesterona mijenjati prema gore i dolje , koji utječu na emocionalnu ravnotežu . Stres i nesanica to vrijeme također mogu izazvati nepredvidljive promjene raspoloženja ili druge emocionalne reakcije .
Tretman

liječenje pred simptoma menopauze raspoloženja uključuje promjene u načinu života , lijekove i alternativne pristupe . Hormonska terapija jenajčešći izbor lijekova . Za teške simptome , vaš liječnik može preporučiti kombinaciju hormonskom terapijom i promjenom načina života .
Život
Mijenja

jednostavne promjene načina života ponekad može imati dramatičan utjecaj na promjene raspoloženja . Borite se za redovito vježbanje , zdrave prehrane i smanjenje stresa . Smanjiti na slatke hrane , kofeina i alkohola . Razgovarajte sa svojim liječnikom ako se simptomi ne poboljšava nakon što napravite promjene načina života .