Kako pomoći svom djetetu da izbjegne bolest

Kao roditelj, želite učiniti sve što možete kako bi vaše dijete bilo zdravo i sigurno. Jedan od najboljih načina da to učinite jest pomoći im da izbjegnu bolest. Evo nekoliko savjeta:

Često perite svoje ruke i ruke svog djeteta. Ovo je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste spriječili širenje klica. Naučite svoje dijete da pere ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, posebno nakon korištenja kupaonice, prije jela i nakon igranja vani.

Pokrijte usta i nos kada kašljete ili kišete. To će pomoći u sprječavanju širenja klica zrakom. Naučite svoje dijete da kašlje ili kiše u lakat ili maramicu.

Izbjegavajte dodirivanje lica. Klice mogu ući u vaše tijelo kroz oči, nos i usta. Naučite svoje dijete da izbjegava dodirivanje lica, posebno očiju, nosa i usta.

Cijepite se. Cijepljenje je jedan od najučinkovitijih načina zaštite djeteta od teških bolesti. Provjerite je li vaše dijete u toku sa svim svojim cijepljenjima.

Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana može pomoći u jačanju imunološkog sustava vašeg djeteta i smanjiti vjerojatnost da će se razboljeti. Potaknite svoje dijete da jede puno voća, povrća i cjelovitih žitarica.

Spavajte dovoljno. Djeci je potrebno puno sna da bi ostala zdrava. Pobrinite se da vaše dijete svake noći spava preporučenu količinu.

Izbjegavajte pasivno pušenje. Pasivno pušenje može oštetiti pluća vašeg djeteta i povećati vjerojatnost da će se razboljeti. Zaštitite svoje dijete od pasivnog pušenja tako da sami ne pušite i izbjegavate mjesta gdje je pušenje dopušteno.

Održavajte djetetov okoliš čistim. Klice mogu napredovati u prljavom okruženju. Održavajte djetetov okoliš čistim brisanjem površina dezinficijensom, redovitim usisavanjem i pranjem djetetove posteljine i odjeće u vrućoj vodi.

Slijedeći ove savjete, možete pomoći svom djetetu da se ne razboli i ostane zdravo.