Kako promovirati Teen zdravlje

Promicanje teen zdravlje je važno . U tinejdžerskim godinama , djeca su pronalaženje svoje odrasle sebe , a to jevrijeme u kojem se razvijaju navike koje će potrajati iu odrasloj dobi s njima . To znači da jeidealno vrijeme za učiti tinejdžeri važnost zdrav , jede pravo i uzimajući pravo iznos fitness . Tinejdžeri koji su dopušteni napraviti nezdrave izbore će najvjerojatnije rasti do biti nezdravi odrasli i da će se na veći rizik od srčanih bolesti i drugih bolesti koje dolaze s uvjetima kao što su gojaznost , prema " motivirati ljude da biti fizički aktivan . " Upute Screenshot
1

Učite tinejdžere o vježbi . Ostati u formi i čuvanje motivirani pomaže metabolizam trčanje jaka . U tinejdžerskim godinamametabolizam u ljudskom tijelu obično izvodi na prilično dobrom brzinom , u skladu sa "Fit to biti dobro . " No, kao ljudi dobi u odrasloj dobi ,metabolizam se usporava , baš kao i oni . Da bi ostali u formi i zdravi , važno je za mlade i odrasle dobiti puno vježbe svaki dan , najmanje 30 minuta , pet dana u tjednu .
2

informirati mlade o zdrav prehrambene izbore . Promicanje hranjiv prigristi je jedan od najbržih koraka za promicanje teen zdravlje . Ako su izabrali voće i povrće više junk food , oni će pomoći zadržati svoje tijelo zdravim . Također , učeći ih kuhati će vam pomoći zadržati ih iz fast food restorana , koja , prema " Fit to biti dobro ", jedan je od velikih vođa u okreće svijet pretilo .
3

Naglasite koliko je važno pregledi kod liječnika su . Važno je da se cjepiva i vakcine kada su zbog . Tinejdžeri uče na primjer , tako pokazujući im pravi način da ostanete zdravi uglavnom će ih slijediti da pravilno vodstvo . Godišnje fizički , prema " za životno Fizička Fitness &Wellness , " može značiti rano otkrivanje i prevenciju .
4

Vratiti zdravstvene zaštite u školama tako štozastupnik za ovu temu . Djeca uče kada su u školi i odgovarajuće klase može pomoći educirati mlade na zdravlje . Ako su naučili kako se brinuti o sebi u školi i kod kuće , oni će vjerojatno slijediti ono što su naučili .