Trebate li prisustvovati događaju na kojem će biti vaš nasilni bivši psihopat narcis?

Općenito, nije preporučljivo prisustvovati događaju na kojem će biti vaš nasilni bivši psihopat narcis. To je zato što:

- Mogu pokušati manipulirati ili kontrolirati vas. Nasilni psihopati narcisi često su vješti u manipulaciji i kontroli i to mogu iskoristiti da vas pokušaju navesti da učinite ono što oni žele ili da vas natjeraju da se osjećate loše u vezi sebe.

- Mogu potaknuti negativna sjećanja ili emocije. Biti u istoj prostoriji sa svojim bivšim zlostavljačem može vam probuditi sjećanja na zlostavljanje koje ste pretrpjeli, što može biti vrlo uznemirujuće.

- Mogu vas izložiti riziku od daljnjeg zlostavljanja. Ako je vaš nasilni bivši i dalje opasan, prisustvovanje događaju na kojem će on biti mogao bi vas dovesti u opasnost od daljnjeg zlostavljanja.

Ponekad je možda neizbježno prisustvovati događaju na kojem je prisutan vaš nasilni bivši. Ako se ipak nađete u ovoj situaciji, postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste se zaštitili.

- Budite spremni. Prije nego što dođete na događaj, odvojite malo vremena da se psihički i emocionalno pripremite. To može uključivati ​​razgovor s terapeutom, vježbanje samonjege i izradu sigurnosnog plana.

- Postavite granice. Kad ste na događaju, svakako postavite granice sa svojim nasilnim bivšim. To može uključivati ​​izbjegavanje kontakta s njima, nerazgovaranje s njima ili napuštanje događaja ako vam priđu.

- Tražite podršku. Ako se osjećate preopterećeno ili nesigurno, obratite se prijatelju, članu obitelji ili terapeutu za podršku.