Hrana za djecu hiperaktivna

uzrok hiperaktivnosti i deficita pažnje ostajemedicinski misterij . Neki vjeruju da prehrambene komponente mogu povećati hiperaktivnost u određenim djece . Dakle , dijetalne promjene postajuvitalna komponenta u za liječenje ove bolesti . Teorija uključuje stvaranje umirujuće , čak i stanje u tijelu ograničavanjem prehrambene aditive , izbjegavajući potencijalne alergene i promicanju zdrave, uravnotežene prehrane . Alergeni

Prema Centru za znanost u javnom interesu ( UISP ) " Nekoliko istraživanja pokazuju da određene namirnice --- uključujući pšenicu , jaja , mlijeko, čokolada , kukuruza i soje --- negativno utjecati na neke ponašanje djece . " Kako bi saznali je li vaše dijete hiperaktivnost se odnosi na alergije na hranu ili nepodnošenja možete ili otklonila svaka od tih namirnica pojedinačno ili otklonile sve gore navedene namirnice , a zatim ponovno uvesti ove namirnice jednu po jednu . Vodite dnevnik i ako nastupe promjene u ponašanju kao odgovor na određenu hranu , eliminirati tu hranu iz prehrane i nastaviti ispitivanjem ostalih namirnica . Nakon što ste identificirali namirnice koje negativno utječu na ponašanje vašeg djeteta , možete planirati prehranu da izbjegava ove namirnice mogu potaknuti .
Hrana Boje

U 2004 ,studija provedena na Sveučilištu u Southamptonu otkrili da možda postojiveza između pojedinih boja , natrijev benzoat i hiperaktivnost . Ove hrane boje nalaze se u proizvodima kao što su Kool - Aid i mnoge šarene žitarica i bombona . Natrij benzoat se obično nalaze u limunske sokova i gaziranih pića . Pokušajte uklanjanju tih tvari iz prehrane za dva ili tri tjedna da se vidi da li postojinapredak . Free

Feingold dijeta

je još 1975 , dr Ben Feingold ,alergije stručnjak , objavio članke pozivajući se na vezu između hiperkinezija ( raniji naziv za hiperaktivnost poremećaja kao što su ADHD ) i umjetnih bojila i aroma . Kasnije je otišao na zaključak da je nekoliko dijeta čimbenici povećana hiperaktivnost i probleme u ponašanju , uključujući salicilate . Salicilate se odnose na aspirin i nalaze se u mnogim biljne hrane , uključujući i bademi, jabuke , krastavci i metvice . Danas , sljedbenici " Feingold prehrani " ograničavanje sve umjetne boje i arome , aspartam ( Nutrasweet ) , i konzervanse BHA , BHT i TBHQ .
Zdrave Mogućnosti

Hoće li ili ne prehrana izravno utječe na hiperaktivnost , nakon zdrave prehrane može samo imati koristi djecu . U lipnju 2009 , Harvard Medical Center mentalno zdravlje Pismo preporuča " dijetu koja naglašava voće i povrće, cjelovite žitarice, zdrave nezasićene masti, i dobar izvor proteina ", navodeći da je nakon takve prehrane bi također pomoći da se izbjegne izlaganje prehrambenih aditiva i bi povećati unos potencijalno korisnih omega-3 masnih kiselina i raznih mikro -hranjivih tvari kao što su cink, željezo , magnezij i vitamin B6 .
Oprez

Konzultirajte vašeg djeteta liječnik ilidijetetičar licencirana prije uklanjanju cijele grupe namirnica , poput svih mliječnih proizvoda , kako bi bili sigurni vaše dijete još uvijek dobiva sve potrebne hranjive tvari .