Društveni čimbenici za Razlike u Muška Zdravlje
Mnoge vrste društvenih čimbenika doprinijeti ukupnom zdravlju , ali oni se mogu grupirati u nekoliko općih kategorija . Neki od najvažnijih suradnika su čovjekova prehrana , njegova razina vježbanja i njegovi čimbenici lifestyle rizika . Komponente svaku od tih kategorija može biticijela razlika između zdrave i nezdrave osobe , i ti dijelovi često se mogu mijenjati uz malo truda i volje.
Dijeta Srpski Srpski
čovjekov dijeta sastoji se od zbroja hrane on jede u jednom danu . Tipičan unosu od 2000 kalorija , prema US Food and Drug Administration , aliizvor tih kalorija je također vrlo važno . Jedući hranu koja je bogata zasićenim masnoćama i jednostavnim šećerima može doprinijeti razvoju bolesti srca , vodeći ubojica ljudi u Sjedinjenim Američkim Državama . Zamjena nekih masti i pržene hrane zdravije mesa i voća i povrća jejednostavan način za promjenu društvenog utjecaja na zdravlje .
Vježba Razina
čovjek je razina vježbanja izravno utječe na njegovo cjelokupno zdravlje . Aktivan stil života koji se sastoji od dnevne aktivnosti i visini otkucaja srca može smanjiti rizik od srčanih bolesti i srodnih stanja . Mirne vježbe rasporedi može biti teško održavati , tako postoji nekoliko važnih savjeta kako to ide . Prvo , vježba na početku dana . Drugo , vježba u grupi , ako je to moguće . Treće , vježbe radiš nešto vam se svidi .
Rizični čimbenici
široka kategorija obuhvaća mnogo rizičnih socijalnih ponašanja koji mogu biti povezani s zdravlje muškaraca . Prvi čimbenik rizika je pušenje , koji je pokazano da korelira s pluća i bolesti srca . Druga je konzumacija alkohola . Dok umjerena konzumacija alkohola može biti zdravo za mnoge ljude , pretjerivanja može imati štetne učinke , pogotovo za one koji s drugim čimbenicima rizika . Konačna rizična skupina sudjeluje u opasnim aktivnostima poput nezaštićenog spolnog odnosa , što može dovesti do kontrakcije od ozbiljnih bolesti . Ako smanjite rizično ponašanje , na sveukupno zdravlje bi trebalo poboljšati .
