Zašto trudnica kasno u trudnoći spava na leđima?

Trudnicama se savjetuje da ne spavaju na leđima, osobito u kasnoj trudnoći, zbog nekoliko potencijalnih rizika povezanih s ovim položajem. Evo zašto:

1. Sindrom hipotenzije u ležećem položaju: Spavanje na leđima može dovesti do sindroma hipotenzije u ležećem položaju, što je stanje koje karakterizira pad krvnog tlaka i potencijalna nesvjestica. To se događa kada povećana maternica vrši pritisak na glavne krvne žile, posebno na donju šuplju venu, koja je odgovorna za prijenos krvi iz donjeg dijela tijela u srce. Taj smanjeni protok krvi može rezultirati vrtoglavicom, ošamućenošću, mučninom, pa čak i smanjenom dostavom kisika bebi.

2. Smanjeni dotok krvi u maternicu: Spavanje na leđima može stisnuti donju šuplju venu, što može ograničiti protok krvi u maternicu i posteljicu. Ovaj ograničeni protok krvi može dovesti do neodgovarajuće dostave kisika i hranjivih tvari bebi u razvoju.

3. Bol u leđima: Spavanje na leđima može opteretiti leđne mišiće i ligamente, pogoršavajući već postojeću bol u leđima ili uzrokujući novu nelagodu. Težina maternice koja pritišće kralježnicu može pridonijeti povećanom pritisku i bolovima u leđima.

4. Položaj fetusa: Spavanje na leđima može uzrokovati pomicanje bebe u stražnji položaj, koji je okrenut prema majčinim leđima umjesto prema naprijed. Ovaj posteriorni položaj potencijalno može učiniti porođaj duljim i izazovnijim.

Stoga se preporučuje da trudnice uglavnom spavaju na lijevom boku kasno u trudnoći kako bi se izbjegle rizici povezani sa spavanjem na leđima. Spavanje na lijevom boku pomaže poboljšati protok krvi u maternicu i placentu, smanjuje vjerojatnost sindroma hipotenzije u ležećem položaju, ublažava nelagodu u leđima i potiče opću udobnost i za majku i za bebu.