Je li sigurno putovati tijekom 8 mjeseci trudnoće?

Općenito se smatra sigurnim putovati tijekom drugog tromjesečja (od 14. do 28. tjedna) trudnoće. Rizik od pobačaja manji je u tom razdoblju, a većina žena osjeća manje simptoma trudnoće, poput mučnine i umora. Međutim, postoje neke važne stvari koje morate imati na umu kada planirate putovanje tijekom trudnoće.

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije putovanja. Vaš liječnik može procijeniti vaše pojedinačne rizike i dati vam smjernice o tome kako ostati zdrav i siguran tijekom putovanja.

Pažljivo odaberite svoje odredište. Izbjegavajte područja s visokom stopom zaraze ili političkom nestabilnošću. Također biste trebali uzeti u obzir klimu vašeg odredišta i hoće li vam biti ugodno tamo putovati.

Nabavite putno osiguranje. Putno osiguranje može vas zaštititi u slučaju neočekivanih događaja, kao što su hitni medicinski slučajevi ili izgubljena prtljaga.

Pakirajte se mudro. Obavezno spakirajte sve svoje bitne lijekove i potrepštine, kao i udobnu odjeću i obuću. Također biste trebali spakirati pribor za prvu pomoć i grickalice.

Ostanite hidrirani. Pijte puno tekućine prije, tijekom i nakon putovanja.

Ustanite i krećite se. Izbjegavajte dugotrajno sjedenje ili stajanje. Ustanite i prošećite uokolo svakih nekoliko sati kako biste zadržali protok krvi.

Slušajte svoje tijelo. Ako osjetite bol ili nelagodu, prestanite s onim što radite i odmorite se.

Putujte automobilom ili vlakom ako je moguće. Putovanje avionom može biti napornije i neugodnije za trudnice. Ako morate letjeti, odaberite let bez presjedanja ako je moguće.

Obavijestite zrakoplovnu kompaniju o trudnoći. Neki zračni prijevoznici imaju ograničenja za letenje trudnica. Obavezno obavijestite zrakoplovnu kompaniju o trudnoći kada rezervirate kartu.

Slijedeći ove savjete, možete pomoći osigurati sigurno i zdravo iskustvo putovanja tijekom trudnoće.