Smije li trudnica ići na kupanje s bebom od mjesec dana u trbuhu?

Plivanje tijekom trudnoće može biti izvrstan oblik tjelovježbe, jer ima blagotvorno djelovanje na kardiovaskularni sustav, pomaže u smanjenju oteklina i može biti vrlo zabavno, no općenito se trudnicama ne preporučuje plivanje u prirodnim vodenim površinama, poput jezera, rijeke ili ocean, tijekom prvog tromjesečja (prvih 12 tjedana trudnoće) zbog rizika od zaraze infekcijama. To je zato što je cerviks malo otvoren tijekom trudnoće, što olakšava bakterijama da uđu u maternicu i izazovu infekciju. Osim toga, rizik od pobačaja najveći je tijekom prvog tromjesečja, a kupanje u prirodnim vodama može povećati taj rizik.

Klorirani bazeni općenito se smatraju sigurnima za kupanje u trudnicama, budući da klor pomaže ubijanju bakterija i drugih mikroorganizama koji mogu uzrokovati infekcije. Međutim, važno je napomenuti da neke kemikalije koje se koriste za tretiranje bazena, poput trikloramina, mogu izazvati iritaciju očiju i kože te mogu biti štetne za trudnice.

Uvijek je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom prije početka ili nastavka bilo kojeg novog programa vježbanja tijekom trudnoće, uključujući plivanje. Vaš liječnik vas može savjetovati o tome koje su aktivnosti sigurne i prikladne za vas i vašu bebu.