Je li netko zatrudnjeo s niskim BMI?

Da, moguće je zatrudnjeti s niskim indeksom tjelesne mase (BMI). BMI je mjera tjelesne masnoće koja se temelji na visini i težini, a nizak BMI može značiti da osoba nema dovoljnu težinu. Međutim, važno je napomenuti da je BMI samo jedan čimbenik koji može utjecati na plodnost. Drugi čimbenici, poput dobi, cjelokupnog zdravlja i prehrane, također mogu igrati ulogu.

Istraživanja su pokazala da žene s niskim BMI-om mogu imati manje šanse zatrudnjeti nego žene sa zdravom težinom, ali je to ipak moguće. Jedna je studija pokazala da žene s BMI manjim od 18,5 imaju 25% manje šanse zatrudnjeti od žena s BMI od 20 do 24,9. Međutim, ista studija također je otkrila da su žene s BMI manjim od 18,5 koje su uspjele zatrudnjeti imale jednaku vjerojatnost da će imati zdravu trudnoću i roditi zdravo dijete kao i žene sa zdravom težinom.

Ako ste zabrinuti zbog svoje težine i njezinog utjecaja na plodnost, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi je li vaš BMI prenizak i preporučiti načine za dobivanje na težini na zdrav način.

Evo nekoliko savjeta za zdravo dobivanje na težini ako imate manjak kilograma:

- Jedite redovite, uravnotežene obroke tijekom dana.

- Odaberite zdrave međuobroke, poput voća, jogurta i orašastih plodova.

- Pijte puno vode.

- Redovito vježbajte, ali izbjegavajte pretjerivanje.

- Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju multivitamina ili drugih dodataka prehrani.

Važno je upamtiti da je svačije tijelo drugačije i da ono što radi jednoj osobi ne mora odgovarati drugoj. Ako se borite s dobivanjem kilograma, važno je biti strpljiv i uporan. Pravilnim pristupom možete postići zdravu težinu i povećati svoje šanse za trudnoću.