Je li u redu uzimati kolagen tijekom trudnoće?

Kolagen je protein koji prirodno proizvodi tijelo. Nalazi se u koži, kostima, tetivama i ligamentima. Tijekom trudnoće tijelo proizvodi više kolagena kako bi podržalo rastuću maternicu i bebu. Međutim, neke žene mogu odlučiti uzimati dodatke kolagena tijekom trudnoće kako bi poboljšale zdravlje svoje kože i kose.

Nema dokaza koji bi upućivali na to da je uzimanje suplemenata kolagena tijekom trudnoće štetno. Međutim, uvijek je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani tijekom trudnoće.

Neke potencijalne koristi od uzimanja dodataka kolagena tijekom trudnoće uključuju:

* Poboljšana elastičnost i hidratacija kože

* Smanjene bore i fine linije

* Jača kosa i nokti

* Smanjena bol u zglobovima

* Poboljšano zdravlje kostiju

Ako razmišljate o uzimanju suplemenata kolagena tijekom trudnoće, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli je li to pravo za vas.