Je li zdravo za trudnice raditi P90X?
Odgovor:neObjašnjenja:
P90X je naporan program vježbanja koji se ne preporučuje trudnicama. Uključuje kombinaciju kardio vježbi, vježbi snage i pliometrije, što može previše opteretiti tijelo trudnice. Osim toga, neke od vježbi u P90X možda nisu sigurne za trudnice, poput onih koje zahtijevaju skakanje ili dizanje utega. Trudnice bi se trebale držati vježbi s malim opterećenjem, umjerenog intenziteta koje su posebno osmišljene za njihovo stanje, kao što su hodanje, plivanje i prenatalna joga.
Trudnoća i zdravlje
- Možete li dobiti grčeve tijekom mokrenja ako ste trudni?
- Je li taxim o 200 siguran tijekom trudnoće?
- Pravi li probleme ako trudnica govori glasno?
- Jesu li veće šanse za trudnoću dok uzimate prenatalne vitamine?
- Trudna sam oko 2 godine, primijetili ste malo krvarenja jutros kad ste se probudili, ali nemate drugih simptoma, može li to biti samo implantacija?
- Koliko brzo trebate napraviti test na trudnoću nakon mjesečnice?
