Kako da se brinu za majke nakon rođenja

Kao bebe , majke također trebaju njegu i pomoć nakon rođenja . Postporođajne razdoblje počinje nakon izgona bebe ivrijeme fizičke i emocionalne prilagodbe . To može trajati šest do osam tjedna ili dok majčino tijelo vratio na svoj prije trudnoće države . Žene ne samo da nauče kako da se brinu za svoje bebe za vrijeme nakon poroda razdoblju , što je također potrebno da se brine za sebe kako bi se povratio svoju snagu . Majke mogu zahtijevati vanjsku pomoć kako bi prijelaz kroz ovu fazu . Izvori pomoć nakon poroda uključuju profesionalne njegovateljima poznate kao doulas , kao i obitelj i prijatelje . Upute Screenshot pregled, 1

Makemajka ugodno . Ona može biti doživljava natečene grudi , plin bolove , bol i mučninu , osobito ako je ona imala carski . Paperje jastuci i mjesto zdrave grickalice , vodu i beba jasle blizu kreveta .
2

Stvaranje ugodan ambijent . Pomoći s obvezama oko kuće , kao što su čišćenje , kuhanje, pranje rublja i trgovine shopping . Gledajte dijete i sve druge djece , tako damajka može naspavati . Akomajka ne doji , ponuditi da nahrani bebu , tako da ona može odmoriti .
3

Cook hranjiv obrok pomoći ženama da se oporavi i fizički . Osigurati svježe voće i povrće , vlakna, tekućine poput vode ili mlijeka , te kuhati jela koja traju dulje od jednog dana . Savjetovati majku jesti kad je gladan ; ona ne treba preskakati obroke .
4

majke bi se nositi s emocionalnim problemima . Mnoge žene se "baby blues " ili " Postporođajna Blues" nakon poroda i neugodno, neraspoloženje , plače i depresije . Neka njezin vapaj i razgovarati o svojim osjećajima , dok ju je ohrabrujuća da je ono što ona proživljava je normalno .
5

Potaknite ju da hoda i učiniti Postporođajna vježbe po savjetu liječnika . Svjetlo vježbe mogu pomoći majkama vratiti u formu nakon rođenja i ublažiti stres . Žene ne bi trebao sudjelovati u ekstremnim dijetama ili brzo mršavljenja režima .
6

prati majku na bilo liječnika imenovanja ili ponuditi gledati bebu dok je ona daleko. Žene mogu imati preglede dva do šest tjedan nakon rođenja , a to može biti teško nositi novorođenče tijekom imenovanja .
7

zabavljaju goste . Ona može biti previše iscrpljena da se bave posjetitelja . Također možete uzeti telefonske pozive i poruke rekord .