Načine kako pomoći Lahor Zajedno kod kuće
Ako je vaš datum dospijeća dolazi i odlazi , vaš liječnik može zahtijevati da imate pregled kako bi bili sigurni da i beba su zdravi . Ako je sve u redu i da nema potrebe da se medicinski inducirani , bit će vam dati rok od dva tjedna protekla vašem roka kako bi se omogućilo rada za početak , naravno . Međutim , budući da kasni može biti frustrirajuće i neugodno s vremena na vrijeme , tako da ako ste očajni da se stvari kreću , možete isprobati neke prirodne rada koji potiču lijekova kod kuće . Spolni odnošaj
Seks jepopularna metoda , naravno, izaziva rada jer je mislio da pomogne dozrijevaju cerviks u pripremi za isporuku . To je zato što sjemena sadrži visoku razinu prostaglandina , koji pomažu raširiti popustiti i vrata maternice, postupak potreban za porođaja . Isto tako , kadažena ima orgazam ,hormon " oksitocin " je pušten . Oksitocin izaziva kontrakcije tijekom porođaja te je stogabitno komponenta rada u cjelini .
Stimulacije bradavice
Poticanje bradavice također može potaknuti otpuštanje hormona oksitocina , koji zauzvrat može pomoći da se aktiviraju kontrakcije u maternici . Tu jetehnika za poticanje koji bi trebao imitirati akciju i osjećaj beba siše vašu bradavicu tijekom dojenja . Trebali masirajte bradavice i areola , umjesto da ga štipanje , a ova akcija treba obaviti za 15 minuta i redovito ponavljaju tijekom dana .
Walking
Uzimanje duge šetnje također mogao pomoći rad zajedno , naravno , jer je učinak da gravitacija ima na bebine pozicioniranje . Prijedlog hodanja mogao potaknuti spuštanje bebine glave , koja će staviti pritisak na vrat maternice i potiče otpuštanje prostaglandina . Pazite da ne se preopteretiti , ipak, jer ćete morati sačuvati što više energije kao što možete za predstojeće rada i rođenja beba . Screenshot Screenshot Screenshot Malina lišća čaja
malina list čaj može pomoći da se pripremite svoju maternicu za porod , a također može potaknuti kontrakcije u posljednjih fazama trudnoće , prema ThinkBaby.co.uk . Trebali biste izbjegavati piti ovu vrstu čaja do svog konačnog tromjesečja . Od svog 34. tjednu , piti nekoliko šalicadnevno može pomoći ojačati svoju maternicu u okviru priprema za rad .
