Što bi obitelj trebala učiniti kada se osoba vrati kući nakon rehabilitacije?
1. Obrazovati i informirati:
- Saznajte više o ovisnosti osobe, programu oporavka i svim propisanim lijekovima ili tretmanima.
2. Stvorite poticajno okruženje:
- Pružite im emocionalnu podršku i dajte im do znanja da ste uz njih bez osuđivanja.
3. Izbjegavajte okidače tvari:
- Uklonite alkohol i droge iz kuće i izbjegavajte mjesta ili aktivnosti koje mogu izazvati povratak bolesti.
4. Potaknite brigu o sebi:
- Pomozite im da daju prioritet zdravim navikama poput uravnoteženih obroka, tjelovježbe i dovoljno sna.
5. Postavite jasna očekivanja:
- Uspostavite razumna temeljna pravila i očekivanja u vezi ponašanja, odgovornosti i doprinosa kućanstvu.
6. Struktura ponude i odgovornost:
- Dodijelite dnevne rutine i odgovornosti kako biste izgradili osjećaj svrhe i odgovornosti.
7. Promicanje otvorene komunikacije:
- Imajte otvorene i iskrene rasprave o njihovom oporavku, izazovima i emocijama.
8. Budite strpljivi:
- Oporavak je proces, a na tom putu može biti zastoja. Budite strpljivi i puni razumijevanja.
9. Pomozite im da traže kontinuiranu podršku:
- Potaknite osobu da nastavi pohađati grupe podrške, terapiju ili druge programe oporavka.
10. Proslavite prekretnice:
- Priznajte njihov napredak i proslavite prekretnice postignute na putu oporavka.
11. Poštujte granice:
- Poštujte privatnost i osobni prostor osobe, posebno u vezi s njihovom terapijom ili razgovorima o oporavku.
12. Potražite stručnu pomoć za obitelj:
- Ako je potrebno, razmislite o obiteljskom savjetovanju ili terapiji kako biste naučili kako najbolje podržati osobu.
13. Budite tu dugoročno:
- Oporavak je u tijeku i može potrajati. Nastavite pružati ljubav, podršku i ohrabrenje tijekom cijelog putovanja.
Upamtite, put oporavka svake osobe je jedinstven, a obitelj može igrati značajnu ulogu u poticanju pozitivnog okruženja koje pruža podršku za uspješan oporavak voljene osobe.
