Kako povećati sperma count Post vazektomija obrat
vazektomija preokret jepostupak u kojem su cijevi koje nose spermu iz testisa u spermi se ponovo spojiti . Iako je to ambulantni postupak je uspješan oko 50 posto vremena , prema MayoClinic.com ,pacijent vazektomija - preokret ne treba očekivati njegov broj spermija se normalno odmah. Neplodnost centar St. Louisu izvješća da to traje 3-8 mjesec , ako ne i više , za spermija do normalne razine . Međutim , postoji nekoliko korakačovjek može poduzeti kako bi poboljšao svoje brojem spermija . Upute Screenshot pregled, 1
Jedite sperme - friendly hranu . Određene namirnice sadrže vitamine i minerale koji su ključni za proizvodnju zdrave sperme . Konkretno ,mineralna cinka smatra neophodno za muške plodnosti i poboljšanje brojem spermija . Prema Holisticonline.com , studije su otkrili da muškarci s neodgovarajućim razinama cinka , imali su manji broj spermija i slabiju pokretljivost spermija od muškaraca s normalnim razinama . Cink se može naći u hrani kao što su govedina , piletina , janjetina , svinjetina, rakova mesa , jastog , losos , smeđa riža , grah, kikiriki , te sjemenke bundeve . Ostali Blagotvorni vitamini i minerali su folna kiselina (nalaze se u lisnatom zelenom povrću ) , vitamin C (nalazi se u agrumima, kao što su naranče , grejp, limun , i rajčice ) , selen (nalazi se u Brazil nuts , orasi , jaja i piletina) , vitamina E (nalaze se u sjemenkama suncokreta , orasi, i pšenične klice ) iaminokiselina L - arginin ( pronađena u govedine , piletine , slanutka i soje ) .
2
Napravite promjene načina života . Broj spermija može biti oštećen od strane određenih bezazleno izgledom navike i aktivnosti . Na primjer , intenzivno ili dugotrajno izlaganje topline može ubiti spermu , čime se smanjuje broj spermija . Muškarci nakon vazektomija obrat treba kloniti tople kupke , saune, tople kupke , zbijeno-dolikuje hlače i donje rublje kratak , od kojih svi mogu pregrijati skrotum . Osim toga , prema MayoClinic.com , biciklističke vožnje koje traju više od 30 minuta , treba izbjegavati , kao što bi trebalo dugotrajno sjedenje , zbog topline te aktivnosti mogu stvoriti u prepone .
3
Izbjegavajte okoliša toksina . Cigareta i marihuane dim , pesticidi , kemikalije , i prekomjerne količine alkohola može oštetiti spermu ili ubiti , čime se smanjuje broj spermija . Plodnost stručnjak dr Randine Lewis također izvještava da je ne- organske mlijeko i meso može sadržavati sintetički estrogen , koji može utjecati na zdrav razvoj sperme . Muškarci traže da se poboljša njihov broj spermija nakon vazektomija obrat treba pokušati minimizirati ili ukloniti svoju izloženost tih toksina .
