Kako Izračunajte Rhythm Metoda

Način ritam se koristi kako bi se utvrdilo ženske najslabije i plodne dane na temelju prethodnih menstrualnog ciklusa . Koristi se kao bilo ovulacija prediktor ili sredstvo kontracepcije , to nije bez upozorenja . Žene s dosljedno redovite cikluse nalaze da je najučinkovitiji , alivećina žena doživljava menstrualne varijacije tijekom reproduktivnog godina . Ipak ,metoda ritam može koristiti s drugim metodama prirodnog planiranja obitelji kako bi povećali svoju ukupnu stopu učinkovitosti . Napomena datume početka najmanje šest uzastopnih menstrualnog ciklusa prije korištenja method.Things što vam je potrebno Free Calendar Free šest do 12 mjeseci ' podataka ( početak datumi prethodnih menstrualnog ciklusa ) pregled, olovkom ili perom
Portfolio ( po izboru)
Prikazati MoreInstructions
1

grof i zabilježite broj dana u svakoj od (barem) u posljednjih šest mjeseci od početka jedne menstruacije do sljedeći . Nađi mjeseci s najkraćim plodnosti ciklusa (24 dana duge ) i najdužu cikluse plodnosti (35 dana dugo) . Vi ćete koristiti te podatke za svoje izračune .
2

Smanjiti broj dana u svoj najkraći ciklus ( 24 ) po 18. To znači da oduzmete 18 od 24 da bi dobili rezultat 6. Prema metodi ritam , to znači da je vaš prvi plodni dan je na šesti dan nakon početka mjesečnice .
3

Koristite broj dana u svoj najdulji ciklus kako bi se utvrdilo je kraj vršnog plodnosti . Oduzmite 10 od broja dana u ciklusu ( 35 ); Vaš odgovor će biti 25. To znači da je početak 26. dana nakon početka menstruacije ćete biti manje vjerojatno da će zatrudnjeti.
4

interpretirati navedene rezultate da znači da je odšestog do 25. dan u svakom ciklusu ili ste trebali izbjegavati odnos ( praksa apstinencije ) ili koristite neki drugi način kontracepcije , osim ako postane trudna je vaš cilj . Ako želite, obratite pozornost na datume u mjesecu koji je šesti kroz 25. dana vašeg ciklusa pada na , kao podsjetnik . Koristite ovu informaciju , približno kao vodič za nadolazeći mjesec predvidjeti plodnost .
5

Nastavite pratiti kasniji ciklusi , i biti na oprezu kako bi bilo kakve promjene u vašem plodnosti . Stalno budno paziti da se uspješno koristiti metodu ritam .