Što ljudi moraju nositi sa smrću?

Postoji mnogo različitih načina na koje se ljudi nose sa smrću. Neki uobičajeni načini uključuju:

* Razgovor o svojim osjećajima s prijateljima, obitelji ili terapeutom.

* Pisanje o svojim osjećajima u časopisu ili na internetu.

* Stvaranje umjetnosti ili glazbe koja izražava njihove emocije.

* Boravak u prirodi.

* Vježbanje ili druge tjelesne aktivnosti.

* Jedite zdravu hranu i dovoljno spavajte.

* Izbjegavanje alkohola i droga.

* Traženje stručne pomoći ako se bore svladati.

Svatko doživljava tugu na svoj način i ne postoji ispravan ili pogrešan način za to. Važno je pronaći ono što vam odgovara i ostaviti si vremena za tugovanje.