Kako izgraditi Dječje imunitet

To ječinjenica života da djeca propustiti škola više od odraslih , zbog bolesti od uobičajenih bolesti poput prehlade . Poduzimanjem koraka za izgradnju djetetov imunološki sustav , što može učiniti nešto da bi se povećala sposobnost djece da se oporavak od bolesti , a možda čak i smanjiti rizik od budućih bolesti poput raka . Upute Screenshot
1

Počnite s prirodom savršenom hranu : majčino mlijeko . Kada žena doji , ona prolazi antitijela za bolesti kroz nju mlijeka idijete apsorbira ih izravno putem crijevni zid .
2

Djecu aktivne s puno vježbe . Umjerena tjelovježba , jedan do dva satadnevno, pomaže djeci postići imunološki jačanje REM spavanje i smanjuje djetetov rizik od dijabetesa i visokog krvnog tlaka . Nestrukturiranih aktivan igra se računa kao vježba .
3

Upravljanje alergije djeteta . Alergije raditi protiv imunološkog sustava koju uzrokuje upale u tijelu , koji razrjeđuje imunitet mobiliziranjem stanice u borbi protiv upala . Pogledaj allergist ukoliko sumnjatedijete ima osjetljivost .
4

Ponudite svoju djecu mnogo voća i povrća . Djeca koja konzumiraju preporučene pet do osam porcija povrća imaju smanjen rizik od raka kasnije u životu i održavanje zdraviji težinu , što smanjuje rizik od dijabetesa .
5

Poslužite hranjiva gusta grickalice . Djeca jedu previše obrađene, slatku hranu i rafinirane žitarice . Šećer deprimira imunološki sustav . Zamijenite te prazne kalorije s orašastim plodovima , sjemenkama, cjelovitim žitaricama i proizvoditi .
6

Uključi probiotik prehrambene izvore . Možete uvesti prijateljskih bakterija u svoj sustav , što smanjuje štetne bakterije kroz natjecanje . Feed djeci jogurt ili pružiti Lactobacillus acidophilus dodatak .
7

Dopustite razumnu izloženost prljavštine i bakterija . Iako ne treba žrtvovati osnovnu higijenu ,dijete mora biti izložen tipičnih bakterija na okoliš pa je njegov imunološki sustav može graditi svoju obranu . Odreći antibakterijski sapun , koji potiče razvoj antibiotik - rezistentnih sojeva bakterija .