Činjenice o riblje ulje za djecu
riblje ulje može pomoći u poticanju razvoja mozga kod male djece , a to se može spriječiti zajedničkog učenja i poremećajima u ponašanju . Riblje ulje također podržava zdravlje srca , imunološki sustav i kožu , prema National Institutes of Health .
Kid - friendly dodataka
Većina djece neće potrajati čisto riblje ulje . Međutim , omega - 3 dodataka su dostupne u obliku gummies, čokolade i okusom žvakaće softgels , što većina djece će se s nestrpljenjem .
Doziranje
dijete između 1 i 3 treba uzeti 200 mg ribljeg ulja dnevno . Djeca između 4 i 8 bi trebao imati 400 mg na dan , a djeca između 9 i 13 bi trebao imati 800 mg dnevno .
Nuspojave
Fishy burps ili refluks su najčešće nuspojave vezane uz ribljeg ulja . Teške nuspojave su rijetke , ali roditelji uvijek treba konzultirati s liječnikom prije nego što bilo koji dodatak za dijete sa zdravstvenim stanjem .
Izbjegavanje toksičnost
Komercijalni dodaci rijetko sadrže otkriti razinama onečišćujućih tvari kao što su živa , ali roditelji mogu izbjeći ovaj potencijalni problem kupnjom od uglednog poduzeća koje nudi third-party testiranje svojih proizvoda .
