Kalcij citrat u djece
Zbog kalcij pomaže izgraditi jake kosti i zube , mnogi roditelji žele dopuniti svoje djece prehrani s kalcijem . Kalcij citrat jelako apsorbira oblik kalcija , te jezgodan način da se vaše dijete toliko potreban kalcij . Doziranje informacije varira ovisno o dobi djeteta , a također postoje nuspojave . Znajući koliko i kada dati kalcij citrata da vas dijete može vam pomoći da se ovaj dodatniredoviti dio njegova dana . Identifikacija
Prema National Cancer Institute , kalcij citrata jesol kalcija i prirodno nalazi u hrani . Neophodna za normalno živaca , mišića i rad srca , kalcij citrata pomaže spriječiti gubitak koštane mase . Uz kalcij citrata , kalcij nekoliko oblika postoje , uključujući karbonat, laktat i glukonat . Prema Mayo Clinic,važno je imati na umu pri odabiru suplemente kalcija je u potrazi za iznos od elementarnog kalcija sadrži. Dok kalcijev karbonat ima više elementarnog kalcija , kalcij citrata ne zahtijeva dodatni želučane kiseline za probavu . To čini više prikladan za uzeti , kao kalcij citrata ne uzrokuje želucu ako se uzima bez hrane .
Povlastice za djecu
dr. William Sears kaže da je kalcij neophodan za promicanje pravilan rast i dobro zdravlje . Osim toga , to smanjuje visoke razine fosfata , jer pomaže radi lakšeg uklanjanja iz tijela . Sears kaže da kalcij djeluje kao staničnoj cementa za kosti , koristi živaca i mišića i pridonosi pravilnom zgrušavanje kosti .
Doziranje informacije
Roditelji koji se odluče da svojoj djeci daju kalcij citrata trebali bi bili sigurni da ne prelazi preporučene dnevne doze . Sears kaže da dojenčad trebaju 400-600 miligrama , djeca trebaju 800 miligrama i priprema za tinejdžere i tinejdžeri trebaju 1200-1500 miligrama kalcijadnevno . Ako odaberete kalcij citrata , na umu koliko elementarnog kalcijadodatak vašem izboru ima .
Iako kalcij citrata ne djeluju negativno sa želučanom kiselinom , pokušati dati kalcij citrata sa snack ili obrok , ako je moguće . Ako vaše dijete propusti uzeti dozu , ne dajudvostruko činisljedeći dan .
Razmatranja
Odvojeni kalcij citrata s drugim lijekovima , kao što bi to moglo utjecati na apsorpciju . Prema Klinci zdravstva iz Nemours , najveći pružatelj dječje zdravstvene zaštite , kalcij citrata može smanjiti učinke na ostale lijekove s vezanjem na njih i mijenja kiselost želuca ili urinu . Nemojte davati svoje dijete cinka, folne kiseline ili željeza u roku od dva sata od administriranje kalcij citrata .
Upozorenje
Klinci Heath iz Nemours kaže da djeca trebaju izbjegavati kalcij citrata ako imaju bubrežne kamence , paratiroidni bolesti ili uzeti tetraciklina antibiotik . Predoziranje Simptomi uključuju mučninu , povraćanje, zatvor ili smanjen apetit . Razmotriti prelazak na manje, češće obroke ako dijete pati sa povraćanje ili proljev , i dodati više tekućine i redovito vježbanje , akokalcij citrata dodatak uzrokuje zatvor na svoje dijete .
