Magnezij & Djeca

Magnezij jeesencijalni mineral u ljudskoj prehrani utječe na funkciju svakog organa u tijelu , ali samo 55 posto ljudi dobi od 2 i starije zadovoljiti prosječne dnevne potrebe za magnezijem . Manjak

Medicinski uvjeti uzrokuju većinu niske razine magnezija u djece . Crijevna gripa , bolesti iritabilnog crijeva , dijabetes i prekomjerna kofein smanjuju razinu magnezija . Djeca osjećaju tjeskobno , nesanica , nizak krvni tlak i slab rast noktiju .
Liječenje

Ponuda djeca hrane bogate magnezijem , uključujući mliječne proizvode , tofu, mahunarke , crni melasa , lisnato povrće , kikiriki, pinjoli , i bundeve i squash sjemena ili over-the -counter dodataka .
Značaj

simptome astme poboljšana u djece s umjerenim i teškim bolestima , navodi se u studiji rujna 2009
Dnevni unos

Preporučeni dnevni unos za djecu od 3 i mlađi od 40 do 80 mg . ; za one u dobi od 4 do 6 godina , to je 120 mg ; 7 do 10 godina starosti je 170 mg ; za adolescenata muškaraca to iznosi 270 do 400 mg ; i adolescentne ženki je 280-300 mg .

Upozorenja

provjerite s liječnikom prije dopunjavanja , jer to može smanjiti učinkovitost antibiotika i drugih lijekova . Prekomjerni unos magnezija može izazvati mučninu , prevrnut želuca , povraćanje i proljev .