Juvenilnog artritisa Slobodno vrijeme
artritis Juvenilni krade sposobnost kretanja ruke, noge i tijelo lako i bez boli . Mladalački artritis također može ukrasti djetinjstvo da postane reket s boli umjesto radosti učenja i raste fizički jaki . Mnoge aktivnosti su kontraindicirana za mlade osobe s artritisom . Postoje , međutim , mnoge zabavne aktivnosti u kojima mladi s artritisom mogu sudjelovati da nisu samo ugodna , ali i korisno . Visoke Impact Sport Upozorenje
sudar i razbiti sportova kao što su nogomet , košarka , skoku u vis i preponama dodaje ogroman stres na zglobovima, kostima i mišićima onima koji su već oboljele od juvenilnog artritisa . Nastavlja high - impact sportske aktivnosti doprinose pogoršanju zglobovima i spojeva bol i ukočenost . Bol uzrokuje artritis pati da se povuče , što čini nastavka bilo kakvih aktivnosti , pa čak i one u slobodno vrijeme , teško . Međutim , čak i one s juvenilnog artritisa treba određenu količinu aktivnosti kako ne bi izgubili mobilnost potpunosti .
Plivanje
Aktivnosti koje uzrokuju daljnje štete na zemljištu za maloljetnike s artritis često se može sigurno obaviti u vodi . Bazen sportske igrao samo za zabavu , bez pogona konkurencije , može vam pomoći zadržati nad maloljetnikom s artritis kreće bez mnogo boli . Plivanje jepozitivna aktivnost koja se proteže i uvjete bez velikog utjecaja koji uzrokuje daljnja oštećenja zglobova . Posebno razonodu odabrati ovisi o tome gdje se u ciklusu od bolestimlada osoba je u bilo kojem trenutku . Kadabolest baklji , aktivnosti treba usmjeriti na sporije pokrete s više protežu od stresa , što čini kupanje optimalno . Kadartritis nije baklji , juvenilnog artritisa aktivnosti u slobodno vrijeme se , s pažnjom i pažljivog praćenja , biti povećana na brzinu, utjecaj i raspon pokreta .
Uređaj
kadmaloljetnik trpi bol kada je aktivno , to postaje lakše i lakše uklanjanje svih oblika stresa , uključujući i društvenim aktivnostima, sportu i igrama . Iako su neke od aktivnosti više ne savjetuje , to je važno za održavanje fleksibilnosti slobodnih aktivnosti koje pomažu ublažiti bol . Tkanja , crtanje i slikanje svi potičemo raspon pokreta . Igra strojeve koje potiču kretanje bez velikog utjecaja može pomoći smanjiti rizik od osteoporoze , dok su kardiovaskularni uvjeti aktivnosti mišića .
Walking
Drugi razonodu za one s maloljetnik artritis je staromodna hodanje . Šetate s prijateljima na centar ili parku može bitiugodna i produktivna aktivnost u slobodno vrijeme , akostanje maloljetnika s artritisom čini toliko hodanja izvedivo . Prijatelji će možda trebati podsjetnike držati tempo toliko sporo , tako da ne uzrokuju njihov prijatelj s artritisom stresa od pokušaja da se " držati korak . "
Biciklizam
Biciklizam je također djelatnostmalog utjecaja , osim ako je maloljetnik s artritisom ide gore i dolje planine ili vozeći bicikl koji ne odgovara veličini vozača . Biciklizam sami ili s prijateljima po susjedstvu ili park na relativno ravne površine može pomoći noge i ruke ostanu uvjetovana . Ako je to previše u bilo kojem trenutku ,stacionarni bicikl jedobar izbor irazonodu koja uvjetuje mišići zadržavajući raspon pokreta .
