Metodama da prestanu grickanje noktiju
Nail oštar jeloša navika koje treba izbjegavati . Ne samo da ga uzrokuje li uzimati bakterija i klica koje prikupljaju pod noktima , ali to može ostaviti male otvore u kožu oko noktiju . Ti otvori omogućuju viruse da bi svoj put u. Ako ne možete prestati hladno turska , postoje metode koje mogu pomoći da se zaustavi . Napravite ih okus Gross
Postoje određene za nokte i kreme namijenjene za pomoć ljudima prestati gristi nokte . Poljski ili krema se nanosi na nokte . Sljedeći put kada pokušate da ih grizu , da ćete dobiti gorak okus u ustima . Ljudi često grizu nokte iz navike i ne shvaćaju da to rade . Gorak okus je tu da vas podsjeti na ono što radite , tako da možete zaustaviti .
Nabavite Manikura
profesionalna manikura ostavlja nokte lijepo i uredno . Kada vaši nokti izgledaju lijepo , što je manje vjerojatno da žele zabrljati ih . Također , redovito manikura držati prste bez hangnails , koje mogu biti u iskušenju da grizu . Možete slikati noktima sebe , ali ti mogu biti manje vjerojatno da će ih ugristi ako znate što ste platili za svoju manikuru .
Žvakati žvakaću gumu
guma može bitikoristan alat koji će vam pomoći prestati gristi nokte . To bi mogao bitistvarni gristi osjećaj da ste u potrazi za kada gristi nokte , pa žvakati žvakaću umjesto. Isto tako , kad ti usta zauzet žvakaća guma , nećete želite gristi nokte .
Dobiti pomoć od drugih
Budući da grizu nokte jebezumno djelatnost , to vam može pomoći da se drugi ističu da ti to radiš . Angažovati pomoć od svoje obitelji i prijateljima reći nešto što svaki put kada primijetite da grizu nokte . S vremenom ćete naučiti da se upozori na loše ponašanje i prestati raditi .
