Što Nastavnici učiti iz nutricionizma za djecu
Nastavnici , čak i više od roditelja , doći svjedočiti razliku dječja prehrana ima na školski uspjeh i ponašanje . Prije nego što počnu učiti , mnogi nastavnici blaženo nesvjestan kako su prehrana i dječji školski uspjeh odnose , ali prosvijetljen nakon početka svoje nastavne karijere . Negativni učinak puno slatke hrane na ponašanje djeteta je općenito prihvaćen kao općeg znanja , ali postoje i drugi faktori koji mogu Nedostatak dijete u školi . Ovi ostali faktori zdravlja sve više što je aktualno i škole i njihovi učitelji nastoje napraviti pozitivne promjene . Doručak -najvažniji obrok
Nastavnici brzo uče kakogladno dijete može pretvoriti u dijete koje nikada prije nije poznavao. Kad su djeca gladna znaju biti razdražljivi , a posebice za suradnju . Ovo ponašanje se povećavaju akoje dan počeo bez hrane . To je slično tražeći automobil pokrenuti bez plina - to ne radi . Hrana za istraživanje i Akcijski centar navodi da jede doručak pomažedjetetu bolje obavljati teške mentalne funkcije i nositi neugodnih ili razočaravajuće situacije . Smetnje doručak je također povezan s nižom pretilosti u djece .
Nedostatke
Food Research i Akcija Centar je također izvijestio da djeca imaju veću vjerojatnost da se hranjive tvari koje su im potrebne za svakodnevno ako jedu doručak . To znači manje nedostatke u djece . Nedostatak željeza može ne samo dovesti do anemije , ali također može smanjiti kognitivne funkcije . Školske ručkovi su pronađeni nedostaje hranjivih tvari , a uz povećanu svijest o tom problemu , mnoge škole traže da se ispravi taj nedostatak .
Tjelesna aktivnost
više timing kreće jednaki manje vremena ispred TV-a.
S tehnologijom smanjivanje naš svagdanji fizičko kretanje , tjelesna neaktivnost u SAD stanovništva postaje sve češći , sa školskom djecom daleko od toga imuni na ovaj trend . 2009 mladih rizičnog ponašanja Survey je otkrio da se u određenom tjednu , nastava fizički nisu bili nazočni 44 posto studenata i 33 posto proveo 3 sata (ili više) gledajući TV svaki školski dan . Preporuke za povećanu P.E. Nastava i aktivnosti izdano nakon studija .
Junk Food
Pristup visoke kalorijske , low - hranjivih namirnica može napraviti veliku razliku u kvaliteti prehrane u školi djeca . Ograničavanje dostupnost junk food za djecu u školi može im pomoći da se formira bolje navike koje će ponijeti sa sobom u odraslu dob . Centar za kontrolu bolesti , kaže studije pokazuju da je povećana dostupnost junk food je povezan s ukupnim smanjenjem djece odabiru zdrave hrane , dok u školi .
