Zamjene za mlijeko za malu djecu

li se vaš mališan je laktoza - netolerantne ili alergični na bjelančevine kravljeg mlijeka , možda ćete morati pronaći zdravu alternativu za mlijeko . Iako ništa ne može zamijeniti mlijeko sama, nekoliko hrana i piće , kada je u kombinaciji , daju istu hranjivu vrijednost za malu djecu kao mlijeko . Prilikom izrade promjenu dječjoj prehrani , posavjetujte se sa svojim pedijatrom kako bi se osiguralo da vaša odluka jeispravna . Sojino mlijeko

Sojino mlijeko jealternativa kravljem mlijeku , iako to nijepuna zamjena . Sojino mlijeko sadrži određene molekule koje proizvode ograničene estrogenski učinci . Budući da su ti učinci slabe , liječnici kažu da su oni zapravo mogu biti od koristi , jer oni mogu smanjiti rizik od raka dojke . Dugoročni učinci sojinog konzumacije mlijeka su nepoznati , ali dr. Walter C. Willett Harvard School of Public Health ne vidi razloga zašto bi djeca trebala izbjegavati konzumiranje umjerene količine sojinog mlijeka kao mliječni zamjenu --- to jest , jedan ili dvije čaše dnevno --- ako vaše dijete nije alergični na soju .
Formula

Djeca mogu konzumirati formule koje su intenzivno hidrolizira a su kazein - temelji . Formule sadrži protein koji uzrokuje alergije na kravlje mlijeko , ali je u slomljen obliku koji je vjerojatno da će izazvati alergijsku reakciju . Djeca mogu konzumirati tih formula za različita vremenska razdoblja , ovisno o njihovoj prehrani . Primjerice , djeca s mliječnim alergija može dalje konzumirati formulu i prošlosti njihov prvi rođendan .
Rice Milk

rižino mlijeko se sastoji od riže , pa to jeveliki dodatak zdravoj prehrani za malu djecu . Rižino mlijeko ne sadrži iste hranjive tvari kao što su kravlje mlijeko, poput proteina i kalcija . Neki oblici rižino mlijeko su utvrđeni pružiti potrošačima kalcija; količine proteina i masti su znatno niže od onih u kravljem mlijeku . Dakle , rižino mlijeko može zamijeniti kalcij koji je izgubio od strane ne pije kravlje mlijeko , ali ne i komponente proteina i masti .
Jogurt

Iako to nijetekućina , jogurt pruža priliku za malu djecu da konzumiraju neke zdravstvene prednosti mlijeka bez problema . Iako jogurt je , doista , napravljen od mlijeka , njegovi žive i aktivne kulture razbiti laktozu , što je jestivo onima s netoleranciju na laktozu . Jogurt pomaže regulirati probavni sustav i djeluje kao važan izvor proteina životinjskog podrijetla i masti za mnoge pojedince .